На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
01 июля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Эмили А. Фрэнсис) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему…
• у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);
• собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях);
• расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно);
• мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь).
Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.
📚 Читайте "Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Мышцы, память, эмоции и связь
В этой главе будет дано краткое описание мышечной системы. Для нас очень важно изучить базовые механизмы наших мышц, чтобы вполне увериться в том, что мышцы способны хранить эмоции, и понять роль, которую они играют в исцелении всего тела на эмоциональном уровне.
Что вы видите, когда смотрите на одуванчик? Некоторые люди при виде золотистого одуванчика вспоминают о его удивительных целебных свойствах для детоксикации организма. Съедобная часть этого цветка насыщена такими питательными веществами, как кальций и железо.
Тут будет реклама 1
Его корни, листья и стебель полезны для нас. Они используются в медицине и кулинарии с незапамятных времен. В эзотерике считается, что желтые лепестки одуванчика символизируют солнце, а его белая пушистая головка – луну. Когда вы сдуваете с него белый пух, перед вами открывается картина звездного неба. Но есть и те, кто воспринимает эти цветы как нечто ненужное, как сорняк. Все дело в том, как смотреть.
Каждый человек смотрит на свое тело примерно так же, как он смотрел бы на одуванчик.
Тут будет реклама 2
Одни воспринимают тело и мозг по отдельности, фокусируясь на чем-то одном, другие оценивают исключительно внешний вид тела и не идут дальше этого. Третьи обращают внимание на мышцы как источник силы. Многие даже не задумываются о том, как выглядят мышцы, если их не научить работать с ними. Когда я училась на курсах, всякий раз удивлялась тому, как мои учителя за пару секунд получали всю информацию о теле человека. Теперь, занимаясь телесно-ориентированными практиками, я и сама постоянно делаю это.Тут будет реклама 3
Я сканирую взглядом каждого, с кем вступаю в контакт. Сейчас я гляжу на все ваше тело совсем не так, как раньше.
Тот, кто работает только в одной области практики, как правило, придерживается именно этого подхода. Если кто-то лечит вас с помощью когнитивной терапии, то именно в таком ключе он и будет изучать все ваше тело. То, как вы реагируете на уровне речи, вкупе с вашими физическими движениями соответствует тому, что этот человек узнает о вашей эмоциональной жизни с позиции разума.
Тут будет реклама 4
Личный тренер будет наблюдать за тем, как вы двигаетесь, с совсем другой точки зрения. Он будет отслеживать ваши движения для того, чтобы составить программу тренировки ваших мышц, чтобы они выглядели как можно лучше. Все дело опять-таки в том, в какой перспективе вы видите возможности исцеления. Наша цель в этой книге заключается в том, чтобы посмотреть на тело с эмоциональной точки зрения через его физическую осознанность.
Мнения
О книге «Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Эмили А. Фрэнсис! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
