Метавыбор. Инструкция по выживанию

Настоятельно советую приобрести себе печатное издание на сайте Ridero.ru.

Чтобы правильно усвоить материал читайте всё последовательно, не пропуская ни одной главы.

Иногда я к вам буду обращаться на «ты», а иногда на «вы». Это не ошибка – так задумано.

В первой главе я даю вам базовые тезисы, а в основном массиве книги объясняю, почему именно так, а не иначе.

Это сделано для удобства, чтобы вы могли открыть книгу и с первых строк увидеть выжимку, а не перечитывать всё от начала и до конца, чтобы вспомнить какую-то деталь или найти решение конкретной проблемы.

Приятного чтения

Краткие тезисы. Правила выживания

– если тебя ударили по одной щеке, то вторую подставлять не нужно;

– всё что происходит – к лучшему;

– если ты чувствуешь боль, то ты ещё живой и есть шанс всё исправить;

– ничего случайного не бывает

– важно научться любить себя, а это значит ограничивать себя, дисциплинировать, уметь говорить «нет», иметь самоуважение, уметь иногда побаловать себя, дать отдохнуть и восстановить силы;

А также не давать окружающим плохо с тобой обращаться.

– нельзя испытывать чувство вины и позволять её себе навязывать;

– нельзя испытывать уныние – это пожелание смерти самому себе;

– нельзя подавлять свои эмоции, но надо научиться выплёскивать их без риска для окружающих, поскольку подавление эмоций приводит к болезням и медленной мучительной смерти;

– занимайся в жизни тем, что тебе нравится, даже если это не принимается твоим окружением, не жди понимания от людей;

– позволяй себе ошибаться, ты имеешь право на ошибку! Жизнь – это просто игра, относись к ней, как к тренировке, а ошибки на тренировке – это даже хорошо!

– концентрируйся на том, что ты имеешь сейчас, на том, что можешь сделать, а не на том, чего у тебя нет, чего ты ещё не достиг, что ты потерял, чего тебе не хватает и т.

Одна установка даёт настройку на созидание, рост, развитие, а другая превращает тебя в неудачника, и лишает энергии.

– большая часть мыслей и желаний в голове тебе не принадлежат, поэтому просто отслеживай их и не принимай близко к сердцу;

– будь искренним со всемии с собой. Например, если кто-то нравится или бесит, то нельзя это скрывать, давить свои чувства, загонять их вовнутрь.