На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
07 марта 2022
🔍 Загляните за кулисы "Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Берг) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей – семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг – увлекательное путешествие к самому центру себя.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
📚 Читайте "Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
«Я-прошлое» – весь пережитый опыт, особенно детский. Память об отношении к тебе, принятии или непринятии другими: в первую очередь родителями, семьей, первыми друзьями, сверстниками и учителями.
Представление о «Я-настоящем» включает чувство удовлетворения или неудовлетворения собой, соответствие собственным ожиданиям и их подтверждения от важных для тебя окружающих.
И «Я-будущее» – это картинка, образ, какой ты хочешь быть.
В этой части, как ты понимаешь из названия главы, мы сконцентрируемся на исследовании «Я-прошлого», которое зачастую замещает представление о себе настоящем.
Тут будет реклама 1
Когда ты подменяешь представлениями родителей истинные знания о себе.
Мы заглянем в твое самое глубокое детство. Какое оно у тебя было? Счастливое и легкое? Или, наоборот, сложное, драматичное? Важно одно – это было твое детство. То, которое ты сумела пережить, в котором многому научилась. Именно оттуда, из детства, ты сможешь достать свой ресурс.
Давай вместе разбираться, чему научило тебя детство.
Тут будет реклама 2
Что у него стоит взять в настоящее и будущее, а что лучше поблагодарить и отпустить.
Не спеши читать эту главу. Знаю, тебе хочется узнать все поскорее, ты уже чувствуешь зов внутри.
Твои мысли толкаются в голове, словно тучевые облака, которые гонит по небу мощный порыв ветра. Но, прошу, не торопись. Позволь своим чувствам быть впереди мысленных облаков.
Познакомься с той маленькой девочкой, какой ты была на самом деле. Ты увидишь себя не через призму родителей и их оценок, а составишь собственное мнение.
Тут будет реклама 3
И новое задание, которое попрошу тебя сделать сейчас: остановиться, отложить книгу и найти свою детскую фотографию. Можешь взять первую попавшуюся или достать самую любимую.
Не думай, что можешь пропустить это задание. Если ты не увидишь фото, эффект от упражнения будет слабым, и вся дальнейшая работа потеряет смысл.
Взяла?
Посмотри на нее, пожалуйста, внимательно. Почувствуй – это ты. Изучи лицо, глаза, всмотрись в себя так, как смотрит человек, преисполненный любви.
Тут будет реклама 4
Как смотрит человек, который полностью принимает тебя. Как человек большой широты души.
Что ты видишь? И, самое главное, что чувствуешь? Кто перед тобой? Какой именно это ребенок?
Возьми тетрадь, в которой писала имена в самом начале, и ручку. Подробно запиши ответы на вопросы, а также чувства и мысли. Записывая впечатления, постарайся не опираться на воспоминания. Пиши, что ты увидела любящими глазами.
Мнения
О книге «Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ольга Берг! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
