На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Прикладные отрасли медицины. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
05 июля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сергей Бубновский) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М.Бубновский отвечает на самые актуальные вопросы пациентов, которые хотят знать, как избавиться от болевых симптомов и восстановить здоровье при различных заболеваниях. Автор рассказывает о том, что больше всего волнует людей в настоящее время, подробно объясняет, как сохранить здоровье при самоизоляции и как преодолеть негативные последствия коронавируса COVID-19 и восстановить здоровье, если в период пандемии не удалось избежать заболевания. Книга адресована всем, кто заботится о своем здоровье, хочет улучшить свое самочувствие, укрепить иммунитет и избавиться от недугов эффективно и без лекарств.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Занимаясь каждый день и увеличивая нагрузки постепенно, вы сможете восстановить состояние легких и предупредить появление опасных последствий коронавирусной инфекции.
Начинайте с малого. Занимаясь каждый день и увеличивая нагрузки постепенно, вы сможете восстановить состояние легких и предупредить появление опасных последствий коронавирусной инфекции.
Рекомендации для больных с артрозами нижних конечностей в первые недели после выздоровления от коронавируса COVID-19
Для начала необходимо разобраться с самим термином «артроз» и понять, чем артроз отличается от артрита.
Тут будет реклама 1
Сам процесс дистрофии происходит незаметно для любого человека. Из-за недостаточного количества полноценных движений, к которым относятся силовые и стретчинговые упражнения, возникает ослабление мышц (гипотрофия), из-за которой резко снижается питание суставов. Развивается фиброз соединительных тканей. Мышцы и сухожилия становятся ригидными, болезненными при любом движении.Тут будет реклама 2
Возникающая отечность и хромота угнетают психику больного.
После перенесенного заболевания коронавирусом COVID-19 мышечные явления проявляются наиболее отчетливо. За гипотрофией может развиваться и атрофия мышц, из-за которой даже обычные передвижения по квартире становятся очень затруднительными или даже невозможными. Возникают трудности посещения санузлов, так как при болях в коленных или тазобедренных суставах тяжело вставать «из низкого старта», особенно при наличии избыточного веса и общей мышечной недостаточности.
Тут будет реклама 3
Банально, но жизнь – это действительно движение. Но если движений становится мало, то и суставы за ненадобностью отказываются работать. Артриты суставов (боли при ходьбе) за период их «выключения» могут перейти в состояние артрозов, при которых невозможно передвигаться без вспомогательных средств. После выхода из COVID-19 явления поражений костно-мышечной системы проявляются в полной мере: переболевшим коронавирусом становится тяжело передвигаться.
Тут будет реклама 4
Разберемся с самим термином «артроз» (от «arthrosis»). «Это хроническое суставное страдание дистрофического характера, деформирующий, дегенеративный процесс». («Медицинская терминология на пяти языках» Георги Д. Арнаудов). Приставка «art» используется не только в медицине для постановки диагноза, показывающего патологию того или иного сустава, но и в фармакологии – при назначении лекарственных средств и БАД.
Мнения
О книге «Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Сергей Бубновский! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
