На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
19 апреля 2023
🔍 Загляните за кулисы "План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Бритт Франк) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Бывают разные периоды в жизни. Иногда ты просыпаешься и понимаешь, что нет никакого желания ехать на работу. Еще вчера был уверен в человеке, а сегодня он с тобой расстался. Живешь от зарплаты до зарплаты, и депрессия не отпускает, – через все это прошла Бритт Франк. Она не понаслышке знает о тупике в жизни, и ее личный опыт помог вытащить из проблем множество пациентов, которые не знали, как выбраться из порочного круга прокрастинации, отчаяния и зависимости.
Автор разработала программу из маленьких и простых шагов, которые помогут двигаться дальше. В каждой главе вы найдете полезные пятиминутные задания, а в конце книги – увлекательную игру, которая поможет разложить все в вашей жизни по полочкам.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
– Андреа Оуэн, автор книги «Выскажись» и ведущая подкаста Make Some Noise
«Опираясь на научные исследования, теории и собственный опыт работы психотерапевтом, Бритт Фрэнк сочувственно подсказывает нам: наши болезненные переживания имеют происхождение и смысл, и, даже ощущая себя сломленными, мы всегда способны найти решение. Как терапевт, я ценю ее наработки и примеры стойкости, и, как человек, я успокаиваюсь от ее напоминаний о том, что могу довериться всем частям своей личности и признать каждую из них».
Тут будет реклама 1
– Кэти Кассани Адамс, автор книги «Воспитание дзен» и ведущая Zen Parenting Radio
«Книга “Наука – о тупике” обязательна к прочтению каждому, кто стремится распознать и преодолеть препятствия, удерживающие его от продвижения в жизни, ощущения счастья и наполненности, наслаждения значимыми взаимоотношениями».
– Д-р Дженнифер Свитон, PsyD, судебный психолог и автор книги «Инструментарий для исцеления травмы»
Примечание автора
Эта книга представляет собой руководство, которое содержит научно обоснованные техники и истории из жизни, данные академических исследований, профессиональные истории и личные наблюдения.
Тут будет реклама 2
Я смотрю на мир через призму воспитания женщины, которая живет в условиях западной культуры. Причин для формирования тупикового состояния столько же, сколько людей на нашей планете. Информация в этой книге адресована тем читателям, которым всегда доступен выбор, относительная безопасность и ресурсы. Положения настоящей книги не распространяются на ситуации, где присутствует насилие, угнетение, порабощение, тяжелые и стойкие психические болезни, непропорциональное разделение власти или системный расизм.Тут будет реклама 3
Любые техники, которые предполагают изучение вашего внутреннего диалога или «изменение сознания с целью изменить настроение», потенциально токсичны и продвигают концепцию виновности самих жертв. Как правило, «контроль над собственными мыслями» работает, только если вы находитесь в безопасной среде и имеете право выбора.Тут будет реклама 4
Данный текст не замещает терапию и не является альтернативой лечению психических расстройств. Приведенные методики и упражнения не предназначены для универсального применения к каждому человеку в каждой культуре в каждом конкретном случае. Глава, посвященная теме семейной динамики, подразумевает, что ваши родители/опекуны сами распоряжаются своей свободой, и относится непосредственно к нормам современной западной культуры.
Мнения
О книге «План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
