На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
23 октября 2021
🔍 Загляните за кулисы "У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Елена Рисберг) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Самооценка – это наша репутация в собственных глазах. Это наше отношение к себе: своим возможностям, способностям, чертам характера и поступкам. В этой книге Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Она рассказывает, как перестать переживать стыд и вину, усмирить внутреннего критика и вырастить в своем сердце мощного и теплого внутреннего родителя, который откроет для вас мир возможностей.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
📚 Читайте "У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
И тем не менее все эти блестящие регалии не давали мне уверенности и опоры. Я все время продолжала доказывать маме в своей голове и миру, что заслуживаю любви и внимания. И все никак не могла доказать.
Свои «доказательства» стремительно сама обесценивала и начинала гонку за новыми сквозь страх и неуверенность.
До недавнего времени я даже не умела сама себя поддерживать и утешать в сложные времена.
Для этого судьба преподнесла мне недобрый урок.
У меня примерно полтора года не случалось успехов и достижений.
Тут будет реклама 1
Специфика работы состояла в том, что свои сильные качества там было сложно проявить.
Я чувствовала себя чудовищно плохо и на ментальном, и на физическом уровне: изнуряющая бессонница, тошнота от непонимания смысла того, чем вынуждена заниматься. Да еще и кризис среднего возраста накрыл. Уходить в никуда, бросать завидное корпоративное кресло невообразимо страшно. С принятым решением пересидела полгода. Ушла, сказав сама себе: «Леночка, дорогая моя девочка, в моей жизни больше никогда, слышишь, никогда (!) ТАК не будет!»
Оглядываясь назад, понимаю, что сделала три ценнейших вывода.
Тут будет реклама 2
Первый вывод.
Если мне очень плохо, то не надо оставлять все «как есть».
Второй вывод.
Чтобы понять, что себя саму надо поддерживать, пришлось оказаться в жуткой эмоциональной ж***.
Третий вывод.
Каждый раз, когда мне предстоит сделать что-то требующее от меня грандиозных усилий, я себя спрашиваю:
• Это кому сейчас больше всего нужно?
• Кто повесит мне «медальку» на грудь?
Все чаще, к своему ужасу, я понимала, что это еще одна запоздалая попытка преподнести маме в моей голове свидетельство, что «у меня получилось» и что у нее теперь достаточно оснований «долюбить меня как следует».
Тут будет реклама 3
По-хорошему, без жесткого опыта этого урока у меня никак не получалось развернуться к себе лицом.
И начался мой путь совсем иного отношения к себе – бережного и заботливого.
1. Требовательный и критичный подход к себе я сменила на бережный и любящий.
2. Стала уделять время и внимание не исправлению недостатков, а развитию сильных сторон, изучению собственных сильных мест: органических и приобретенных навыков.
Тут будет реклама 4
Неожиданно выяснилось, что мое «бойкое перо» годится не только для отчетов по тренингам, я стала заметной фигурой в интернет-пространстве. После очередного онлайн-потока к нам с партнером обратилось издательство «Эксмо» с предложением написать книгу по материалам курса. Книга «Бизнес-ведьмы» вышла и наделала изрядно шума.
Мнения
О книге «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
