На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
19 марта 2018
🔍 Загляните за кулисы "#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ника Набокова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Ника Набокова – автор двух нашумевших бестселлеров «В постели с твоим мужем» и «Исповедь бывшей любовницы», создательница одного из самых откровенных и провокационных пабликов @nika_nabokova, девушка, открыто заявляющая: «Я знаю все про измены и сложные отношения».
Иллюзия это, друзья мои.
ИЛ-ЛЮ-ЗИ-Я!
Не будет никакой второй, третьей, четвертой. В этом теле и в этом сознании у тебя одна-единственная жизнь!»
Книга о том, как:
• вытаскивать себя из ямы самых губительных отношений;
• научиться любить и принимать себя;
• идти вперед несмотря ни на что;
• начать самой строить свою жизнь, не оглядываясь на мужчин, родителей и советы тех, кто считает себя «самыми умными».
Эта книга – глоток свежего воздуха и новой жизни, ЖИЗНИ ПО ТВОИМ ПРАВИЛАМ!
Осторожно! Ненормативная лексика!
Книга также издавалась под названием «С меня хватит! Как перестать быть страдалицей, полюбить себя и смело идти вперёд.»
📚 Читайте "#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Ну, коль уж есть у тебя свербящая заноза, то почему бы себя не побаловать, не поддержать, не повеселить в качестве компенсации?
Вместо того чтобы гнать от себя чувства к покинувшему твою жизнь человеку или ситуации, попробуй ровно обратное. Рассматривай их, изучай, наблюдай, как они меняются. Пристально и дотошно. Что ты чувствуешь по этому поводу прямо сейчас? А вчера было так же? А как тебе это? Где это внутри тебя живет, как выглядит, что тебе приносит? Как бы ты хотела, чтобы это выглядело? Что ты можешь сделать, чтобы видоизменить это чувство?
Многие ошибочно считают, что эмоции – это нечто, имеющее полную власть над нами, поглощающее и способное либо поднять в райские кущи, либо серьезно испортить жизнь.
Тут будет реклама 1
На самом деле это не так. Подобная позиция дословно переводится как: я объект своих чувств. Да черта с два. Они – твои. Принадлежат тебе. И ты можешь проделывать с ними всякое разное.
Как, кстати, и с мыслями. Не верь Олегу Газманову, мысли не шальные скакуны, а вполне себе податливые. Ты можешь их направлять в другое русло, можешь менять их ход, ты способна вкладывать в свою голову все, что хочется.
Тут будет реклама 2
Это ведь твой разум. Как, например, делала я. Каждый раз, когда приходили очередные размышления о том, как, мол, все могло бы быть хорошо, и как жалко, что не сложилось, и вообще, где же сейчас герой моего сердца, я тормозила себя и начинала смещать фокус на себя. Так, что я сейчас чувствую, когда думаю об этом? Мне это нравится? Мне это нужно? А для чего сейчас нужна мне эта мысль? Может быть, она меня от чего-то отвлекает?
И сразу становится понятно, что «я вся измучилась» и «больше не могу» – отчасти собственный сознательный выбор.
Тут будет реклама 3
Как только ты перестаешь пытаться что-то забывать, освобождается огромное количество сил. Энергия, которая спускалась в унитаз, теперь вся твоя, и с ней можно сделать очень много.
Хочешь – истошно страдай (только – чур – красиво), хочешь – сублимируй в творчество, хочешь – используй как потенциал для роста. Возможностей масса. И чем больше ты начинаешь их использовать и расширять, тем успешнее переживаешь утрату.
Тут будет реклама 4
Постепенно негативные эмоции замещаются позитивными, новые впечатления вытесняют воспоминания, а жизнь переходит в новое русло.
Но так происходит только в одном случае: если ты что-то делаешь не ради избавления от воспоминаний, а чтобы здесь и сейчас было хорошо, интересно, насыщенно.
С тех пор как я перестала «забывать», все жизненные процессы стали ярче и насыщенные.
Мнения
О книге «#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ника Набокова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
