На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
07 апреля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анна Погребняк) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Вам когда-нибудь приходилось отменять свидание или встречу с друзьями из-за того, что вы считали себя недостаточно стройной? На вас наваливалось отвращение, вы видели в зеркале одни свои недостатки? Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»! Все мы, так или иначе, собой недовольны. Но для некоторых это становится серьезной проблемой.
Психолог, автор книги «Тирания тревоги» Анна Погребняк поможет вам понять, что такое «любовь к себе», обрести здоровую самооценку и перестать растрачивать жизнь на то, что вам на самом деле не нравится. У вас в руках реальный инструмент работы с сознанием, отношением к себе, поведением. Книга опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии – научно обоснованного подхода в психологии.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
📚 Читайте "Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Иногда им даже слали гуманитарную помощь, с неба, и они еще больше убеждались, что нужно продолжать говорить в рацию из кокоса. Этот пример дает пищу для размышлений. Мы наблюдаем за другими людьми и, если видим какие-то эффективные модели жизни, стараемся им подражать. Подражание – естественное поведение, которое увеличивало шансы наших предков на выживание и сытую жизнь. Ведь если повторять за успешным человеком, есть вероятность, что тоже станешь успешным. Но здесь кроется ошибка мышления: не факт, что, повторив за другими, мы получим такие же результаты, что у них.
Тут будет реклама 1
Ведь мы не можем учесть сотни и тысячи невидимых факторов, которые сделали человека таким, какой он есть. Люди с низкой самооценкой пытаются подражать тем, кто уверен в себе. Они смотрят на их внешность, поведение, покупки, одежду и на все то, что видно со стороны. Человек с низкой самооценкой покупает похожие вещи, гаджеты, одежду и другие товары часто лишь для того, чтобы стать таким же, как тот, кому он подражает.Тут будет реклама 2
Очень легко прийти к поверхностным и неверным выводам, лишь посмотрев на другого человека со стороны. Это и есть карго-культ. Смотря на людей, мы не знаем полной картины их жизни. Не знаем деталей их биографии, не имеем представления об их опыте, о везении, о том, как они оказывались в нужное время в нужном месте. Каких людей встречали по жизни, и как эти люди на них повлияли. Не знаем, как мыслят уверенные в себе, как смотрят на жизнь. Кто бы что ни говорил, а проникнуть в голову к человеку невозможно.Тут будет реклама 3
А ведь именно там и кроется секрет людей со здоровой самооценкой. Карго-культ распространяется на все, что мы видим вокруг. Человек выхватывает лишь то, что лежит на поверхности, при этом не принимая во внимание скрытое за кадром. Может сбивать с толку, как тот, кто кажется самовлюбленным, следящим за собой, покупающим модную красивую одежду, регулярно ухаживающий за внешностью, может страдать от низкой самооценки. Но, разобравшись в вопросе, становится понятно, что человек таким образом пытается повысить свою самооценку.Тут будет реклама 4
Достаточно взглянуть на рекламу: уверенный в себе, красивый, ухоженный мужчина, с ослепительной улыбкой, выглядит расслабленным, удовлетворенным жизнью. И вот он садится за руль нового, модного, дорогущего автомобиля. Какой посыл считывает человек по ту сторону экрана? Что если он приобретет новенький седан, как у героя из рекламы, то станет таким же уверенным.
Мнения
О книге «Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
