На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
21 июля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Павел Федоренко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.
Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Не стоит забывать и о том, что сегодня есть огромное количество шарлатанов от психологии, единственная цель которых – обогащение за счёт клиента. Такие «психологи-скороспелки» и «психологи-самоучки» обещают человеку полное «исцеление» от тревоги и симптомов за пару сеансов, потакая желанию клиента в получении волшебной таблетки. Максимальным результатом таких сеансов является лишь эффект плацебо.
Страх шизофрении
Если вы тревожно-мнительный человек, то, увидев это слово в подглавке, скорее всего, почувствовали тревогу, порождаемую примерно такими мыслями: «Неужели среди всех описанных невротических состояний и проблем встречается и шизофрения? Я так и знал, что у меня не просто невроз, а какое-то серьёзное психическое заболевание!» Погодите, не спешите ставить себя в один ряд с больными шизофренией и готовиться к встрече с инопланетянами.
Тут будет реклама 1
Во-первых, помните о том, что страхи различных заболеваний (в том числе и психических) наряду со страхами утраты контроля – достаточно частое следствие избыточного уровня тревоги.Тут будет реклама 2
Более того, наличие таких страхов говорит о том, что у вас есть критическое отношение к себе: вы понимаете, что с вами происходит что-то не то, в то время как у больных шизофренией нет страха перед этим заболеванием. И, когда они узнают о своей болезни, последняя воспринимается ими как кашель или насморк. Во-вторых, следует понимать, что шизофрения в большинстве случаев имеет наследственный характер. В-третьих, на первый план в случае с шизофренией выходят даже не галлюцинации, а специфические нарушения мышления, которые может чётко отследить психиатр.Тут будет реклама 3
В-четвёртых, люди с таким диагнозом чаще всего социально дистанцированы: им комфортно находиться в одиночестве (не путать с социофобией: социофобы хотят, но боятся общаться). В-пятых, шизофрения проявляется в эмоциональных нарушениях: такие люди равнодушны к переживаниям других людей, они практически не следят за собой, им неинтересно, как они выглядят, у них нет стремлений чего-либо достигать в жизни.Тут будет реклама 4
В-шестых, та же тревога у больных шизофренией отличается от тревоги психически здорового человека: у первых она более узконаправлена. Наконец, в?седьмых, важно понимать, в процессе развития психика, условно говоря, выбирает, по какому пути ей идти – по невротическому или психотическому. А поэтому если у вас уже есть невротические проявления, то шизофрения или другие заболевания из области так называемой большой психиатрии вам, как вы ни тревожьтесь, просто не светят.
Мнения
О книге «Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Павел Федоренко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
