На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
27 октября 2018
🔍 Загляните за кулисы "Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Дэвид Бернс) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот – усугубляем ситуацию. Почему так происходит? Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? И если да, что для этого нужно сделать? Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений – есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Вспомните о том, с кем вы не ладите, и перечислите преимущества обвинения этого человека в левой колонке таблицы.
• Вы говорите себе, что искренны, потому что другой человек, возможно, ведет себя как настоящее ничтожество.
• Вы можете смотреть на другого человека свысока.
• Вы можете испытывать моральное превосходство.
• Вы можете не чувствовать вины или критически оценивать свою роль в конфликте.
• Вы можете играть роль жертвы и жалеть себя.
• Вам не надо меняться.
• Вы можете попытаться наказать этого человека.
Тут будет реклама 1
В конце концов, он этого заслуживает.
• Вы можете гневаться и возмущаться, а гнев придает силы.
• Вам не надо чувствовать вину или стыд.
• Вы можете обсуждать, какой он неудачник, и наслаждаться сочувствием друзей.
Уверен, вы можете найти и другие преимущества. Запишите их в левой колонке таблицы, расположенной ниже. Советую записать все на бумаге, а не держать в голове. Не бойтесь испортить этот бланк, потому что у меня припасен и этот бланк, и все остальные анкеты в разделе Пособия для отработки приемов налаживания близких отношений.
Тут будет реклама 2
Закончив работу, задайте себе вопрос: существуют ли преимущества в обвинении других людей? Теперь рассмотрим недостатки обвинения другого человека.
• Вы испытываете неловкость и раздражение из-за того, что ничто не изменится.
• Другой человек может почувствовать себя напрасно обвиненным и заявит, что во всем виноваты вы.
• Конфликт может вас деморализовать и опустошить.
• Вы не сможете сблизиться с этим человеком.
Тут будет реклама 3
• Вы не почувствуете никакого духовного или эмоционального подъема.
• Люди могут устать от ваших жалоб.
• Вы не почувствуете никакой радости из-за того, что безвозвратно погрязнете в конфликте.
Уверен, вы сможете дополнить этот список самостоятельно. Пожалуйста, найдите время записать все недостатки претензий в правой колонке бланка АПН.
Анализ преимуществ и недостатков обвинения другого человека (АПН)
Итого
Записав все преимущества и недостатки, оцените их по 100-балльной шкале.
Тут будет реклама 4
Определите, какой список получил самый высокий балл, и впишите результаты в две графы под текстом. Например, если преимущества претензий кажутся гораздо больше, чем недостатки, можно записать в левую графу 70, а в правую – 30. Если преимущества и недостатки претензий приблизительно одинаковы, можно поставить в каждую графу по 50. А если недостатки кажутся немного более убедительными, то в левую напишите 45, а в правую – 55.
Мнения
О книге «Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Дэвид Бернс! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
