На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
11 сентября 2020
🔍 Загляните за кулисы "ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Дмитрий Хара) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Аннотация Литрес
Перед вами книга, созданная на основе популярного и действенного трансформационного тренинга «ПерепроШивка», автором которого является известный российский бизнес-коуч и консультант по саморазвитию Дмитрий Хара. Тренинг успешно идет уже несколько лет, и множество участников называют его одним из самых важных, поворотных моментов в их жизни.
«ПерепроШивка» – это то, что позволяет человеку посмотреть на себя со стороны, а также изнутри и понять источник происходящих с ним событий, побед и поражений. Этот тренинг помогает каждому человеку создавать вокруг себя особый мир, в котором ему будет хорошо и радостно. После перепрошивки своего сознания вы сможете чувствовать себя в любой ситуации расслабленно и комфортно, даже если вам предстоит важное или пугающее событие.
Практики, упражнения и медитации из этой книги можно применять в любой жизненной ситуации. Особое внимание автор уделил вопросам энергии рода и восстановления связи с ним, поэтому, изучая «ПерепроШивку», вы сможете пройти весь путь эволюции жизни и соединиться с мудростью, накопленной за миллионы лет.
📚 Читайте "ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Но опасны они тогда, когда выделяются в больших количествах или когда человек постоянно находится в стрессе.
Предвижу возражения: мы от мамонтов, слава богу, не убегаем и от саблезубых тигров тоже, и в офисах на нас крокодилы и волки не нападают – так что все это не про нас. Да, это правда, не каждый день на улице встретишь дикого зверя. И для современного человека причиной стресса являются совсем другие ситуации. Но тем не менее сам механизм с древних времен практически не изменился.
Вместо мамонта нам теперь угрожают иные «опасности».
Тут будет реклама 1
Например, шеф разнес в пух и прах твой отчет, и ты понимаешь, что не видать тебе ни повышения зарплаты, ни премии, ни карьерного роста, ни отпуска, о котором ты мечтал. Или тебя выводят из терпения соседи сверху, с которыми у тебя принципиальные разногласия, больше напоминающие междоусобную войну. Или теща, которая всегда подливает масла в огонь в момент семейной ссоры, или твой автомобиль останавливает сотрудник полиции и т. п. Во всех этих ситуациях в твоем организме резко повышается уровень кортизола.Тут будет реклама 2
Но есть принципиальная разница между тобой и твоим первобытным предком. Как ты реагируешь на стресс? Терпишь. Хотя в душе так хочется послать подальше придурка-начальника, набить морду соседу, который достает тебя своей идиотской музыкой до двух ночи, и высказать теще все, что ты думаешь о ней, а также обо всех ее близких и дальних родственниках. Но всего этого ты, конечно же, себе позволить не можешь, ведь ты человек приличный. Поэтому приходится смиренно терпеть годами.
Тут будет реклама 3
В итоге изо дня в день, на протяжении многих лет у тебя поддерживается высокий уровень кортизола. Да, начальник, конечно, не дикий зверь, а теща – не пещерная гиена, но механизм работает безупречно: организм воспринимает это как опасность, выделяется гормон страха, и в этом состоянии ты живешь. Постоянно. Всегда.
Еще один немаловажный нюанс: адреналин «выжигается» из крови только активными действиями: драться или бежать (физически). Если ты не сделал ни того, ни другого, он продолжает оставаться в крови, поддерживая состояние учащенного сердцебиения и повышенное кровяное давление.
Тут будет реклама 4
То есть, если в твоей жизни нет места физическим упражнениям, – ты вечный клиент невролога.
Наверное, тебе кажется, что все проще простого: достаточно приучить себя не считать обычные проблемы опасностями. Ну не убьет же, в конце концов, тебя начальник! И теща не съест! Да и сосед сверху, по правде говоря, не серый волк. Это действительно так.
Мнения
О книге «ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Дмитрий Хара! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
