Гибкая реальность

Сидя в тишине, вы учитесь тренировать ментальные мышцы и удерживать луч внимания на нейтральном состоянии. Нейтральное состояние, а звуки всегда будут нейтральными, характеризуя момент сейчас, поможет замедлить ход ваши внутренних пропеллеров. Думаете, это не важно? Попробуйте сидеть в тишине две недели подряд, а потом убрать эту практику из каждого дня. И вы ощутите смятение, бесконтрольность, хаос, неуверенность и растерянность. Именно потому, что в тишине начинается освоение первых навыков управления.

Сложность, с которой встречаются некоторые, это уход от мыслей. Мол, мысли идут и идут, я забываю переключаться. В этом случае я дам вам четыре фразы, которые стоит повторять по кругу, пока вы концентрируетесь на дыхании. Вы просто дышите и повторяете по кругу:

– Я всегда хороший (или хорошая).

– Всё всегда хорошо.

– Я легко настраиваюсь на хорошее.

– Хорошее легко настраивается на меня.

Не путайте эти вещи с аффирмациями.

Аффирмация в понимании многих – это некие заученные слова, которые нужно зачем-то повторять.

Когда вы начинаете повторять то, что я написала чуть выше, вы погружаетесь в нормальное естественное состояние Вселенной или Источника. Это состояние есть спокойствие, знание о том, что все хорошо, уверенность в том, что все идет правильно, что все всегда правильно, что вы всегда молодец.

Многие прочитают эту главу про медитацию, кивнут с согласием, мол, это может быть полезно, и побегут дальше по своим делам. Но теория без практики – это хлам, просто мысле-мусор.

Я всю свою жизнь была практиком. Получая какое-либо знание, я всегда разворачивала обертку, клала конфету в рот и с интересом чувствовала, какая она на мой личный вкус. Вкусная или не очень? Именно практика помогла мне в итоге отыскать свои методы и системы, которые теперь позволяют мне перекручивать любые события практически молниеносно.

Самый большой вклад – это вклад в себя. В понимании того, как вы легко и просто можете поменять свою жизнь к лучшему. Если вы не готовы тратить пятнадцать – тридцать минут в день на успокоение сознания, значит, вам просто хочется дальше «спать», не обманывайте себя и просто «спите». Так тоже можно прожить жизнь, всё разрешено.