На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
12 сентября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Барбара Марквей) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Будем честны, успех человека определяют не столько его таланты, сколько уверенность в себе. Пока скромники топчутся в сторонке, уверенные в себе люди занимают лучшие вакансии, без проблем получают повышение по работе, реализуют самые перспективные проекты, заводят романы с самыми видными мужчинами и женщинами. Уверенность в себе – это ключ, который открывает дверь в успешную жизнь. Если по какой-то причине у вас ее нет, самое время прочитать эту книгу.
Выдающиеся психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел утверждают: независимо от того, как складывается жизнь человека, развить высокую самооценку и уверенность в себе может каждый. Для этого авторы подготовили практические упражнения, с помощью которых вы сможете измерить уровень своей уверенности и найти подходящие инструменты для борьбы с внутренним критиком. Эта книга основана на новейших научных исследованиях. Она поможет вам отказаться от пассивной позиции, свойственной сомневающимся в себе людям, и начать активно следовать жизненным целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Углубление понимания собственного «я»
Наконец, уверенность в себе берет начало в понимании того, кто вы есть на самом деле. Вы сможете принять свои слабости, если будете знать, что они не изменят вашу самооценку. И конечно, увидеть свои сильные стороны и лучше их использовать.
Совершаемые действия будут соответствовать вашим принципам, что повысит их осмысленность. Вы будете знать, кто вы есть и что отстаиваете. У вас появятся способности и навыки, которые позволят вам привлечь к себе внимание, показать себя, высказаться.
Тут будет реклама 1
Другими словами, вы сможете позволить себе проявиться с лучшей стороны.
Пособие по формированию уверенности в себе: работайте по-своему!
Уверенность в себе – вопрос самопознания. Книга отражает и этот аспект: ее цвета, подчеркнутые фрагменты, фоновые прорисовки – все это нужно для того, чтобы вам было комфортнее!
Если вы захотите купить блокнот, чтобы записывать туда свои мысли по ходу дела, так и сделайте.
Если вы предпочитаете выполнять упражнения в команде – с психотерапевтом, супругом или близким другом, – это тоже хорошо.
Тут будет реклама 2
Будет полезно прочитать каждую главу, не пропуская ни одной, но не стесняйтесь игнорировать советы, которые не относятся именно к вам.
Примите к сведению информацию, которая вам больше всего понравилась, и держите ее в уме во время чтения.
Если вы обнаружите, что навязчиво концентрируетесь на негативных мыслях, то, возможно, решите сосредоточиться на пятой главе, посвященной исправлению моделей мышления.
Если вы не тратите время на чрезмерные размышления, но все еще не знаете, как начать двигаться к достижению целей, которые пугают вас больше всего, лучшим инструментом может стать седьмая глава.
Тут будет реклама 3
Шкала определения уверенности в себе, приведенная в следующем разделе, также может помочь понять, на чем следует сосредоточиться.
Изучайте книгу в своем темпе и выполняйте упражнения в любой удобной для вас обстановке, будь то тихий парк или ваш собственный дом, где можно включить на всю громкость любимую музыку.
Тут будет реклама 4
Да, это книга для работы, но вы можете поиграть с ней и сделать это весело.
Шкала определения уверенности в себе
Теперь, когда вы лучше понимаете, что такое уверенность в себе, а что не имеет к ней никакого отношения и почему это так важно, давайте определимся с отправной точкой.
Прочтите каждое утверждение, приведенное ниже.
Обведите «A», если высказывание верно для вас большую часть времени.
«B», если высказывание верно только иногда.
Мнения
О книге «Высокая самооценка. Книга-тренажер по уверенности в себе» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
