На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Сила благодарности для исцеления и счастья» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Сила благодарности для исцеления и счастья
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
25 февраля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Сила благодарности для исцеления и счастья" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Сила благодарности для исцеления и счастья" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Уилл Пай) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В жизни каждого человека бывают мучительные события и трагические моменты. Но что, если мы научимся даже самые глубокие страдания воспринимать как возможность для роста? На этом пути вам поможет сила благодарности.
Эта книга – о том, как процветать не вопреки трудностям жизни, а благодаря им. Духовный наставник, коуч и предприниматель-визионер Уилл Пай проделал впечатляющее путешествие, исследуя человеческий потенциал перед лицом испытаний. Ему удалось не только справиться с суицидальной депрессией и потенциально смертельным диагнозом – раком мозга, – но и превратить их в дар. Книга поможет вам открыть преобразующую силу благодарности, чтобы найти любовь, счастье и спокойствие в каждом моменте, каким бы трудным он ни казался.
С помощью простых упражнений и медитаций вы сможете стать автором своей жизненной истории, преодолеть потерянность и отчаяние, страх и презрение к себе, чтобы прийти к состоянию покоя и единства с миром. Тогда вы увидите, что благодарность – это не только способ почувствовать себя лучше, но и возможность прикоснуться к глубокой истине о том, что значит быть по-настоящему живым.
📚 Читайте "Сила благодарности для исцеления и счастья" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Сила благодарности для исцеления и счастья", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Как может измениться ваш жизненный опыт, если подходить с таким представлением о себе к каждой задаче, каждой эмоции, каждому мгновению? Как может измениться ваша жизнь, если в ее основании будет лежать такое убеждение?
Найдите минутку, чтобы почувствовать признательность за ответы и путь, который только что прошли. Поблагодарите за обучение и себя – того, кто учится. Вы можете вспомнить эту точку зрения в будущем, когда она будет полезна.
Медитация: благодарность как чувство и ощущение
Благодарность усиливается, когда мы расширяем свою осознанность за пределы мышления и используем все тело, эмоции и чувственное восприятие.
Тут будет реклама 1
Мышление может привести к более глубокому, прочувствованному ощущению благодарности. Это упражнение позволит вам испытать и то и другое.
Я предлагаю вам сделать паузу и следовать этому руководству, изучая себя с доброжелательным интересом. Нет правильных или неправильных ответов. Выберите спокойное и комфортное место, где вас не потревожат в течение 5–15 минут.
Тут будет реклама 2
Закройте глаза и сделайте несколько долгих глубоких вдохов.
Осознайте свое дыхание и ощущения в теле.
Откуда вы знаете, что живете?
Откуда вы знаете, что это вы? Если ответная мысль: «Потому что я мыслю», спросите: «Откуда известно, что есть мышление?»
Есть ли у вас более тонкие ощущения, чем дыхание, чувствование, мышление? Удается ли найти это чувство?
Возможно, ваша жизнь – это все ощущения вместе: дыхание, чувствование, мышление.
Тут будет реклама 3
Или она находится между этими компонентами опыта?
Или она окружает эти компоненты опыта?
Можете ли вы найти ощущение тела в целом?
Можете ли вы осознавать только один палец, например левый мизинец на руке или на ноге?
Можете ли почувствовать, каково быть клеткой этого мизинца?
Просто посидите, продолжая изучать и отмечать ощущение жизни в своем теле.
Почувствуйте признательность за все аспекты вашего опыта. Можете ли вы почувствовать признательность просто за факт жизни прямо сейчас?
Где эта благодарность проявляется наиболее заметно? Где в теле вы ощущаете благодарность?
Оцените, насколько легко или тяжело вам давались ответы на разные вопросы.
Тут будет реклама 4
Что получалось естественно, а что требовало больше практики? Возникло ли более глубокое осознание аспектов переживания после упражнения?
Помните, что вы можете вернуться к этим вопросам в любой момент.
Мнения
О книге «Сила благодарности для исцеления и счастья» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
