На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Медитация вне медитации. Практикум» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Медитация вне медитации. Практикум
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Жанр
Дата выхода
03 августа 2023
🔍 Загляните за кулисы "Медитация вне медитации. Практикум" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Медитация вне медитации. Практикум" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Мата Сури) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга – ценная инструкция, которая представляет собой комбинацию древнейших техник медитации, философии и неопсихологии и подходит абсолютно каждому человеку. Вы впервые познакомитесь с уникальными практиками медитации, которые помогут проникнуться духовностью, раскрыть тайные аспекты вашего существования и трансформировать всю вашу жизнь. Ваш успех вам обеспечен! В ваших руках инструмент - ключ от сокровищницы с несметными богатствами, и вы можете взять всё, что только пожелаете! Ваши поиски и смятения закончатся, вы получите ответы на вопросы, которые долгие годы не давали вам покоя. Вы станете непоколебимы и уверенны в правильности принятых вами решений и без капли сомнения начнете действовать в направлении обретения счастья - уже сегодня!
📚 Читайте "Медитация вне медитации. Практикум" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Медитация вне медитации. Практикум", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Мы погружаемся…
Эта практика медитации поможет зафиксировать в вашем разуме цель – освобождение от оценочных суждений.
Пожалуйста повторяйте слова вслух три раза:
Нет плохого и хорошего
Повторение: Нет плохого и хорошего
Только моя личная оценка придает событиям позитивный либо негативный оттенок.
Повторение: Только моя личная оценка придает событиям позитивный либо негативный оттенок.
Нет плохого и хорошего
Повторение: Нет плохого и хорошего
Только моя личная оценка придает событиям позитивный либо негативный оттенок.
Тут будет реклама 1
Повторение: Только моя личная оценка придает событиям позитивный либо негативный оттенок.
Нет плохого и хорошего
Повторение: Нет плохого и хорошего
Только моя личная оценка придает событиям позитивный либо негативный оттенок.
Повторение: Только моя личная оценка придает событиям позитивный либо негативный оттенок.
Пожалуйста откройте глаза. Теперь вы можете продолжить чтение.
Попытайтесь в течение следующего дня вспоминать как можно чаще эту установку, вы можете записать ее на листе бумаги и перечитывать несколько раз в течение дня.
Тут будет реклама 2
И чтобы завтра не происходило, не оценивайте события и людей вокруг и не говорите ни о ком в негативном ключе.
Я рад, что вы прошли до конца первый этап программы «Медитация вне медитации». Я рекомендую перейти ко второму этапу завтра или в любой другой день. Продолжите чтение, когда вам будет удобно.
Этап 2.
Тут будет реклама 3
Судьба и свобода выбора
Второй этап мы начнем сразу с практики медитации. Поэтому прервитесь ненадолго.
Пожалуйста, сядьте в комфортную позу для медитации, руки положите ладонями вверх, закройте глаза и расслабьтесь.
Сосредоточьтесь на дыхании.
Сделайте глубокий вдох, и расслабьте верхнюю часть туловища.
Сделайте еще один глубокий вдох, и расслабьте нижнюю часть туловища.
Сделайте еще один глубокий вдох, и расслабьтесь полностью.
Если появляются мысли, оставайтесь спокойны, и просто наблюдайте за их потоком.
Тут будет реклама 4
Просто будьте свидетелем, и не подавляйте их.
Они просто уйдут, легко и непринужденно.
Мы погружаемся…
Пожалуйста повторяйте слова вслух:
Моё существование не требует усилий.
Повторение: Моё существование не требует усилий.
Всё в моей жизни происходит легко, без всякого напряжения.
Повторение: Всё в моей жизни происходит легко, без всякого напряжения.
Мнения
О книге «Медитация вне медитации. Практикум» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Медитация вне медитации. Практикум» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Мата Сури! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
