На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
27 ноября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наталья Щербинина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Муж работал один, я сидела дома с маленькой дочкой, и раз в месяц мы ходили к его родителям встречать свекра, вернувшегося с вахты с Севера. Это был праздник живота! И тогда мне хотелось наесться впрок. Прошло уже много времени, но я не могу ничего оставить на тарелке, даже когда наелась. Мне тяжело выбрасывать еду. Кстати, только сейчас вспомнила, что и папа у меня такой же: он все куриные косточки обсосет так, что даже собаке нечего отдать».
«Да, я очень четко помню тот момент (вплоть до того, во что я была одета), когда мои бабушка и мама обсуждали, в чью я пошла породу.
Тут будет реклама 1
Они называли имена, которых я не знала. Но помню, что они выяснили два факта: 1) что у меня ноги «крестом», как у какой-то бабки; 2) что я буду такой же толстой, как эта бабка. Они наверняка думали, что я вообще не понимаю, о чем они говорят, ведь мне было всего четыре года, но как же сильно у меня в голове это отпечаталось. И эта установка была со мной на каком-то неосознанном уровне.Тут будет реклама 2
Пора избавляться от подобного хлама!».
«Первый раз я начала переживать где-то лет в 9, когда одноклассница заявила, что я не должна носить брюки, так как. у меня жирные ноги. На фотках я сейчас вижу стройную девочку, но не спичку.
В 9 лет я как раз перешла в другую школу и начала учиться в музыкальной, где ко мне стал приставать мой пожилой препод. Я рассказала маме – все обошлось, но я до сих пор это все помню. Думаю, это событие сильно повлияло на жизнь и на вес.
Тут будет реклама 3
С того времени я помню себя уже более мрачную, закрытую, чаще в мечтах и в играх, чем в реальности. И к 10-му классу я достаточно много уже набрала килограммов».
Глава 4
Когда начинается тело?
Многим кажется, что тело – это нечто отдельное, не поддающееся особо никакому влиянию со стороны человека. Помните цитату, которую я приводила выше, из рекламы таблеток для похудения в нулевых: «Как я люблю свою прекрасную фигуру, свою узкую талию, свой подтянутый животик… И как я ненавижу слой жира, который все это скрывает!»?
Еще раз напомню известную фразу Фрейда: «Если мы гоним какую-то проблему в дверь, затем она в виде симптома болезней проникает через окно».
Тут будет реклама 4
Таким образом, человеку не избежать заболевания, если он не решает проблему, а просто ее игнорирует. Лишний вес не исключение.
Отметая проблемы, боясь столкнуться с ними напрямую, мы не удаляем их из своей жизни.
Мнения
О книге «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
