На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
05 декабря 2023
🔍 Загляните за кулисы "Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Варданян) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Если вы здесь — скорее всего, вы уже долго чувствуете, что перегружены. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет. Автор книги — Ольга Варданян, практикующий психолог — вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом: «В этой книге я не буду размусоливать, почему вы выгорели. Не буду копаться в ваших детских травмах. И не буду забрасывать вас миллионом психологических тестов. Я знаю, что вы устали. Сильно устали. И хотите быстрее вернуться в колею. Поэтому я бережно проведу вас через 12 шагов — от точки выгорания до обретения вашей личной силы. Без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма. В моей книге специально мало букв, но много пользы — выполняя практики, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию. А в дальнейшем сможете использовать их для профилактики выгорания».
📚 Читайте "Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
На первый взгляд да – такого сильного стресса не будет. Но в долгосрочной перспективе стресс вам обеспечен: вы совершенно точно будете переживать, что отказались, так и не узнав, как эта встреча могла бы пройти.
Соприкоснуться с трудностью один раз проще, чем не сделать этого и переживать еще пару лет.
Тут будет реклама 1
Но нам, конечно же, страшно – и это нормально.
Избегание всегда идет рука об руку со страхом ошибки: мы порой так боимся провала, осуждения или критики других людей, что готовы перестать действовать совсем.
Тут будет реклама 2
Ведь когда мы ничего не делаем, нас и осуждать-то не за что – нет действий, нет ошибок. Вроде бы должно быть легко, вот только мы снова начинаем переживать – уже за свое бездействие, и тонем в сомнениях.
Конец ознакомительного фрагмента.
Тут будет реклама 3
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/olga-vardanyan/sil-net-70068388/chitat-onlayn/) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.
Тут будет реклама 4
Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
