На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Дата выхода
23 июля 2019
🔍 Загляните за кулисы "МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Владислав Валериевич Прусенко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Вы чувствуете, что способны на большее?
Вам не хватает «волшебного пенделя», чтобы достичь желаемого?
Вы уже все знаете, но никак не можете начать?
Эта книга содержит около пятидесяти упражнений для работы с программами подсознания, которые помогут вам реализовать свой потенциал на все 150 %.
Автор книги – практикующий психоэнерготерапевт, автор уникальной методики работы с телом и сознанием – предлагает на практике пройти путь от самоисследования и эмоциональной помощи себе до полной индивидуальной реализации, достижения поставленных целей.
📚 Читайте "МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Прислушайтесь к своему дыханию. Какое-то время просто наблюдайте свое дыхание, не пытаясь вмешиваться в него.
Углубленный вход
Выполняется сразу после стандартного.
Плавно закройте глаза. Представьте себя в горах, в долине, покрытой мягкой зеленой травой. Вы находитесь в центре долины в окружении гор. Вы садитесь в медитативную позу. Вы расслабляетесь. Вы закрываете глаза и входите в медитацию.
В некоторых случаях для работы с особо эмоционально заряженными вопросами, имеет смысл выполнять предварительную разрядку.
Тут будет реклама 1
Например, если работа с отношениями вызывает неприятие, страх или другие негативные чувства, можно сначала поработать над ними.
Упражнение 0
Разрядка чувства или эмоции
Выполняется сразу после входа либо отдельным предварительным упражнением.
Заметьте чувство или эмоцию, которые вы сейчас испытываете (например, страх или беспокойство). Где внутри вашего тела находится это чувство? Придайте ему размер, форму, очертания, цвет. Наблюдайте его как форму или энергию.
Тут будет реклама 2
Постепенно заберите у него свое знание о том, что это за чувство. Снимите с него ярлык названия. Теперь это просто форма, энергия. Позвольте энергии трансформироваться так, как она пожелает. Если хотите, слейтесь с энергией, которая проявилась в результате трансформации.
Часть I. Терапия
Внутренняя эволюция человека с момента зачатия проходит через следующие стадии:
1. «Есть», то есть проживание бытийности, соматическое блаженство. Отношение к жизни и смерти в целом.
Тут будет реклама 3
Обычно проживается до момента рождения.
2. «Я есть», то есть обнаружение границ своей бытийности, деление на «я» и «не-я». Первичные ощущения.
2а. «Какой я есть (для других)», первичная или ложная самоидентификация (через других). Является суммой воспринятых чужих суждений о том, каким они видят «меня».
3. «Чего я хочу». Желания – как стремление к удовольствию и избегание боли.
3а. Первичные чувства – как ожидание (предвидение) удовольствия или боли; защита своих границ. Первичная эмпатия.
Тут будет реклама 4
4. «Что я чувствую». Эмоции – как потребность поделиться своими ожиданиями и тем самым повлиять на ход событий. Недвойственность и ритмичность. Глубокая эмпатия.
5. «Что я делаю» и «что я говорю». Инструменты самовыражения. Способность противопоставить себя окружающему миру, несмотря на возможное отвержение и непринятие.
6. Истинная самоидентификация через наблюдение себя и осознание фактических результатов своих действий. «Кто я есть для себя».
Мнения
О книге «МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «МозгоПрав. Научитесь мыслить и самореализовываться» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Владислав Валериевич Прусенко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
