На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
28 августа 2020
🔍 Загляните за кулисы "Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Виктория Леонидовна Гродецкая) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Уверенность - сегодня тренд в саморазвитии, поскольку помогает подниматься выше и получать больше. Чтобы достичь заветного статуса "уверен в себе", надо сделать очень много и пройти тоже немало, тем более при работе с речью. Но есть путь короче - длиною всего в 8 шагов плюс один секретный, стратегический. Нужно лишь погрузиться в физиологию и в так называемую химию - синтез гормонов, что, к слову сказать, очень увлекательно, и тогда становится понятно, что тело может помочь говорить более уверенно. А возможно, у него превалирующая роль. Правда, тссс, об этом пока мало кто знает.
Книга написана живым, доступным языком, содержит множество простых упражнений, рекомендаций и протестирована теми, кто уже получил "уверен в себе". Очередь за вами. Готовы?
📚 Читайте "Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Это чувство уверенности (внутреннее ощущение силы, права и правоты), это уверенное поведение, демонстрирующее силу и характерное для людей с сильной позицией, и это решительность – уверенное принятие и определенность в решениях, решимость (это определение с сайта https://www.psychologos.ru/ (https://www.psychologos.ru/), и могу заверить вас, что все три стороны уверенности начинаются с правильно выстроенного тела).
Уверенность – это не просто ощущение, что все будет хорошо, а убежденность, что вы сможете достичь успеха в какой-то области, если действительно постараетесь.
Тут будет реклама 1
Иными словами, это способность быть собой, пробовать себя в любом деле, не боясь опозориться перед окружающими и сохраняя позитивный настрой (это определение психолога Илоны Бонивелл кажется наиболее подходящим).
Итак, под уверенностью в себе мы будем понимать внутреннее ощущение силы, веру в себя, в то, что вы можете все, при этом оставаясь собой и сохраняя позитивный настрой.
А почему именно тело, и что мы понимаем под «делать»?
Делать – это привести тело в определенное положение: выстроить, растянуть, вывести, подтянуть, раскрыть, установить, скоординировать и даже представить.
Тут будет реклама 2
Тело, потому что оно в некотором смысле умнее нас и оказывает колоссальное воздействие не только на наше здоровье, но и на мышление, психику, голос, речь. Если тело не захочет нам подчиниться: в нем мышечные блоки, эмоциональные заряды и т.пр., – мы можем сколько угодно понимать умом, что нужно делать, но не сдвинемся с места.Тут будет реклама 3
И в этом основная идея Руководства: сознательно через тело воздействовать на одну из главных высших психических функций человека – речь. Для того чтобы тело не только подчинилось, но и оказывало вам значительное содействие, предлагаю ввести понятие «внутренний стержень».
Внутренний стержень – это свойство личности, ощущаемое почти физически как остов, как внутренняя ось тела. Гораздо легче почувствовать его в крепком, хорошо скоординированном теле с эластичными мышцами, которое стержень еще больше собирает, вытягивает, делая легче, стройнее.
Тут будет реклама 4
Благодаря ему вы ощущаете внутреннюю силу, стабильность, основательность, целостность. Если вы знакомы с чакрами, то можно представить, что стержень начинается в корневой чакре муладхаре – в промежности и заканчивается в коронной – сахасраре – чуть выше темени. Только чакры располагаются вдоль позвоночника, имеющего естественные изгибы, стержень же абсолютно прямой.
Мнения
О книге «Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
