На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
28 августа 2020
🔍 Загляните за кулисы "Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Виктория Леонидовна Гродецкая) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Уверенность - сегодня тренд в саморазвитии, поскольку помогает подниматься выше и получать больше. Чтобы достичь заветного статуса "уверен в себе", надо сделать очень много и пройти тоже немало, тем более при работе с речью. Но есть путь короче - длиною всего в 8 шагов плюс один секретный, стратегический. Нужно лишь погрузиться в физиологию и в так называемую химию - синтез гормонов, что, к слову сказать, очень увлекательно, и тогда становится понятно, что тело может помочь говорить более уверенно. А возможно, у него превалирующая роль. Правда, тссс, об этом пока мало кто знает.
Книга написана живым, доступным языком, содержит множество простых упражнений, рекомендаций и протестирована теми, кто уже получил "уверен в себе". Очередь за вами. Готовы?
📚 Читайте "Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
А наше тело тем лучше резонирует, чем более оно здорово и физически развито.
Таким образом, идея Практического руководства такова: чтобы говорить уверенно, мы, ощущая внутренний стержень, определенным образом выстраиваем вокруг него тело, в результате чего усиливается голос и речь. И когда мы управляем этим процессом, то получаем дополнительный источник внутренней силы, а значит, веры в себя, то есть уверенности. Осталось понять: что делать с телом.
Итак, в путь, друзья! Пройдем его вместе!
Шаг 1-ый.
Тут будет реклама 1
Осанка
Чтобы звучать уверенно и сильно, необходимо, прежде всего, выстроить осанку. Под хорошей осанкой чаще понимают прямую спину, но это понятие значительно обширнее – вы сможете убедиться в этом, если дойдете с нами до конца.
Хорошая осанка считается признаком хорошего здоровья, плохая, соответственно, – плохого. Вряд ли найдется хоть кто-то, кто об этом не слышал! Вы слышали? А вот тех, кто следует этому, увы, в разы меньше.
Тут будет реклама 2
Уверена, вы из числа меньшинства. Пока! Очень хочется, чтобы как можно больше людей обладали здоровой осанкой и здоровой же, уверенной речью, ведь это напрямую влияет на качество их жизни и в конечном счете – на качество жизни в этом государстве.
Правильная осанка – это не просто привычное положение тела, регулируемое бессознательно при помощи рефлексов, это его осознанное «включение»: прямая спина, развернутые, слегка опущенные плечи, раскрытая грудная клетка, прямая посадка головы, подтянутый низ живота, сомкнутые или слегка расставленные пятки, разведенные врозь носки.
Тут будет реклама 3
И все это выстраивается вокруг внутреннего стержня – непременного атрибута хорошей осанки (при плохой он совершенно неощутим).
И чем чаще вы придаете телу такое положение, тем быстрее оно начинает регулироваться на уровне рефлексов. Но на начальном этапе без осознанности не обойтись, и на этом стоит сосредоточить усилия, потому что хорошая осанка моментально придает уверенности в себе: ее чувствуете вы сами, ее прочитывают в вас окружающие.
Тут будет реклама 4
Уверяю, эта осознанность не будет вам в тягость. Хорошей речи и хорошего голоса без осознанности тоже быть не может, и сотни тысяч людей с этим справляются. Вспомните, вы с легкостью контролируете мельчайшие детали вашего гардероба в тот момент, когда говорите, или даже детали гардероба вашего собеседника.
Мнения
О книге «Внутренний стержень, или Что делать с телом, чтобы говорить уверенно» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
