На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
15 января 2019
🔍 Загляните за кулисы "Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Варвара Бекетова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Как человек творческий и одновременно крайне ленивый, я всегда испытывала большие сложности с достижением целей. Я делала планы, расписывала этапы и шаги, но потом… откладывала их на потом. Однажды я начала пробовать на себе разные способы избавиться от прокрастинации. В итоге у меня скопилось некоторое количество ответов на вопрос, как преодолеть собственную прокрастинацию, если вам надо добиться какой-то цели, и эта цель по-настоящему важна для вас? Все советы проверены на мне. И они работают.
📚 Читайте "Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
И чем больше человек вынужден делать того, что считает бессмысленным, тем сильнее расход и меньше возврат, тем сильнее психическая усталость – мозг яростно сопротивляется против того, чтобы давать лишнюю энергию, ведь с его точки зрения организм совершенно не умеет ею распоряжаться.
Но дел, которые необходимо делать даже если не хочется, множество. Хорошо, если они чередуются с тем, что приносит и удовольствие, и результат – с любимым хобби, отдыхом, общением с близкими людьми. А если нет? В таком случае, АЛАРМ! Вы становитесь мишенью для страшного зверя «Накопленная усталость» и его верных слуг – демотивации, отвращения, прокрастинации.
Тут будет реклама 1
Маркеры
Опознать усталость не просто, так как она сама по себе является одним из нормальных состояний. Устройство человеческого организма предполагает регулярную выработку определенного количества сил, которое может быть израсходовано за определенный отрезок времени. Как уже отмечалось выше, основным отрезком расчетного времени для организма являются сутки: встав утром, вы имеете сколько-то сил, которые расходуете в течение дня.
Тут будет реклама 2
Вечером чувствуете усталость – голова не соображает, глаза слипаются, хочется спать. В здоровом состоянии усталость является не более чем знаком, что силы израсходованы. И поэтому вы не задаете себе вопрос: «А не устал ли я?», пока дело не доходит до серьезных последствий. Когда усталости становится больше, чем восстанавливается за время сна, легко этого не заметить, поскольку само состояние воспринимается, как нечто естественное.Тут будет реклама 3
Вторая причина, по которой усталость трудноопределима, в том, что человек быстро ко всему привыкает. Если по каким-то причинам жить в состоянии перенапряжения физических и/или психических сил долгое время, то сначала вы будете от этого страдать, но потом привыкнете, и состояние фоновой усталости, так же как и бессмысленности бытия, и пониженной энергии начинает казаться нормальным.
Тут будет реклама 4
Как же распознать накопленную усталость, если вы устаёте каждый день?
Общее ощущение знают все. Когда любое ежедневное действие вызывает ощущение тяжелого камня, который толкаешь в гору – это накопленная усталость. Когда хочется завернуться в одеяло и отвернуться носом к стенке, чтобы никто не трогал – это накопленная усталость.
Но помимо субъективных ощущений существуют и вполне измеримые маркеры.
Мнения
О книге «Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
