Женщина на миллион

Душевное здоровье

Исследования показали неоспоримую связь между плохим финансовым состоянием (в частности, увеличением суммы долга) и проблемами психического здоровья. Дети, живущие в бедности, также сталкиваются со многими препятствиями во время взросления.

Половина всех взрослых, которые рассказывают, что у них «неоплаченные долги», также испытывают проблемы психического здоровья.

Для достижения и поддержания финансовой стабильности вы должны сделать свое психическое здоровье приоритетом и в первую очередь позаботиться о себе.

Стресс и общее состояние здоровья

Точно так же одно из наиболее важных преимуществ финансовой стабильности заключается в том, что она может помочь снизить уровень стресса. К сожалению, финансовый стресс является широко распространенным явлением. В то время как хронический стресс любого рода способствует множеству длительных проблем со здоровьем, беспокойство о деньгах, в частности, имеет свой собственный набор недостатков.

Те, кто испытывает финансовый стресс, с большей вероятностью будут вести себя нездорово. Они могут включать употребление алкоголя, курение, переедание или другие нездоровые механизмы в ответ на их тревогу. К сожалению, это приводит к большему стрессу, который связан с еще большим риском для здоровья.

Меньше денег на уход за собой.

Те, кто изо всех сил пытается свести концы с концами, гораздо менее склонны платить за «дополнительные» услуги, такие как профилактические осмотры, базовое медицинское обслуживание или стоматологическая помощь, когда удовлетворение основных потребностей является приоритетом. К сожалению, когда небольшие проблемы со здоровьем остаются без внимания, они могут перерасти в более серьезные проблемы, что, в свою очередь, приведет к еще большему стрессу в долгосрочной перспективе.

Меньше сна.

Когда люди испытывают финансовый стресс, у них возникают проблемы со сном, что со временем может привести к дефициту сна. Это не только вызывает хроническую усталость, но и ухудшает иммунную функцию и когнитивные способности, а также вызывает дополнительную капризность.

Нездоровые эмоции.

Финансовое напряжение и особенно долги могут вызвать нездоровые эмоции, которые могут нанести огромный ущерб вашему здоровью.