На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Счастливая осознанность» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Социальная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Счастливая осознанность
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Дата выхода
24 апреля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Счастливая осознанность" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Счастливая осознанность" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Юлия Александровна Лазберг) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
«Счастливая осознанность» - это путь осознания счастья, которым уже обладаешь, и возможность его приумножить. Это не обычная книга, а настоящий практикум и даже курс, который сможешь пройти самостоятельно, изучая главу за главой. Станешь лучшей версией себя, через жизнь в удовольствие! Будешь наслаждаться каждым новым днем, и просыпаться с благодарностью! Поймешь, что ТЫ единственный человек, который может сделать свою мечту, реальностью, и реализуешь ее! Помни, сегодня – тот самый день, когда можно изменить все!
📚 Читайте "Счастливая осознанность" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Счастливая осознанность", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Определи время, до события, за какое будешь делать настройку и ее продолжительность.
Регулярность. Если, используешь метод, на достижение какой-то цели, требующей ни одного дня – выполняй ежедневно, до получения желаемого, как и на визуализацию.
Еще один очень простой способ, но эффективный способ, сложность которого – только в регулярности.
Аффирмация.
Аффирмация, или в некоторых, утверждения – еще один способ работы с сознанием. Что же это, и как применять?
Аффирмация – утвердительное, позитивное суждение, краткая фраза самовнушения, которая создает правильный психологический настрой.
Тут будет реклама 1
Один из самых простых методов, но и он, как всегда, требует регулярности. Куда бы мы ни посмотрели, везде важна регулярность – работа с сознанием, с телом, отработка навыка, развитие памяти. К примеру, когда я долго не ездила за рулем, перед тем как сесть, я повторяла – «я опытный водитель», и во время поездки, я чувствовала себя комфортно и безопасно.
Тут будет реклама 2
Очень хорошая фраза для начала дня – «сегодня лучший день в моей жизни», или любые подобные слова, которые положительно отдаются в тебе, при их произнесении. Повторяй их какое-то время, пока не почувствуешь отдачу, либо определись с количеством повторений – например 10 раз.
Что же важно понять? Наш мозг, способен обрабатывать только одну эмоцию, в которую окрашены наши мысли – негативную (беспокойство, паника, злость, зависть) или позитивную (радость, умиротворение, стремление), и только тебе решать, какую отправить в мозг.
Тут будет реклама 3
Ты же не видел людей, которые одновременно злились и испытывали радость или беспокоились и испытывали умиротворение, напомню, что мы говорим про психически здоровых людей. Утверждения действуют, как для разовых ситуаций – сесть за руль, так и для достижения глобальных целей – я успешный бизнесмен с миллионным оборотом.
Как правильно «оформить» аффирмацию? Это может быть, сама цель – «я хороший водитель», «я миллионер», «я успешный писатель», «я делаю много продаж».
Тут будет реклама 4
Также, это могут быть качества личности или чувства, которые испытываешь при этом – «я лидер», «я уверен в себе и своих силах», «я счастливый человек», «я любим» и другие, необходимые в данной ситуации.
Старайся избегать негативных утверждений, таких как – «у меня не выйдет», «я неудачник», «я не умею», «все плохо», «сегодня ужасный день» и прочих.
Мнения
О книге «Счастливая осознанность» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Счастливая осознанность» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Юлия Александровна Лазберг! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
