На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Пинок под зад» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Пинок под зад
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
09 декабря 2022
🔍 Загляните за кулисы "Пинок под зад" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Пинок под зад" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Тания Ши) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Пинок под зад… Иногда мы получаем его от жизни и окружающих. А иногда нуждаемся в нём, чтобы начать действовать. Эта книга поможет справиться и с первым, и со вторым. Книга-тренинг расскажет и покажет, где нужно отдохнуть, где сфокусироваться, как люди манипулируют другими и как перестать вестись на манипуляции. Как принять себя, поднять самооценку, стать ещё более организованным, находить выход из любых ситуаций и заставить свой мозг работать на себя. На свете больше не существует книги, которая будет так сильно уговаривать тебя идти к своей цели.
📚 Читайте "Пинок под зад" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Пинок под зад", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Потому что если после работы ты любишь вечерком махнуть 0,5 пивка, раскурить сигару, а с утра идёшь на работку без головной боли, то будешь сильно удивляться, когда тебя начнут упрекать, что ты курящий алкаш. Потому что для тебя это просто ритуальный способ расслабиться.
Но если ты делаешь эти же действия, а с утра тебя мучают угрызения и мысли, что ты курящий алкаш – то стоит завязать с этой привычкой: либо себя критиковать, либо совершать действия, которые считаешь для себя вредными и постоянно на них концентрируешься.
Тут будет реклама 1
Раскрываю секрет КАК.
1. Намерение должно быть твёрдым, как кремень. Нужно сразу приступить к действию. Записать, от чего ты отказываешься.
2. Поставить дедлайн, когда ты сделаешь это окончательно. Например, через 2 месяца.
3. Сократить совершение действий касательно зависимости.
Например, если это «бросить» курить, то если ты куришь две пачки в день и резко откажешься от сигарет – ты моментально угробишь здоровье и психику.
Тут будет реклама 2
Сократи потребление с сорока сигарет в день до 38-ми. Через неделю введи потребление до 35ти. Через дня 3 сократи потребление ещё на 5 сиг и стойко держи планку. Когда поймёшь, что выкуриваешь только пачку – это УЖЕ прогресс! Можешь сократить количество на 2—3 сиги.
Замысел в том, чтобы постоянно сокращать количество совершения действий и вести счёт сколько длиться процесс.
Тут будет реклама 3
Если ты срываешься и начинаешь совершать больше действий (больше курить), счёт обнуляется и начинает вестись заново, когда ты возвращаешься к «завязыванию». Это было описание лайт-версии, для тех, у кого нет силы воли.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Тут будет реклама 4
litres.ru/book/taniya-shi/pinok-pod-zad-68623669/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Пинок под зад» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Пинок под зад» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Тания Ши! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
