Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Меня всегда поражает, сколь мало люди знают о себе, сколь много принимают как должное. Возьмем наше тело. Я иногда спрашиваю:

– Насколько хорошо ты себя знаешь?

И мне отвечают:

– Ну конечно, я себя знаю. В конце концов, я живу уже столько лет!

И все же, когда я задаю простые вопросы, например: «Сколько костей в твоем скелете? Сколько мускулов в твоем лице? Сколько миль кровеносных сосудов у тебя в плоти?», на меня обычно смотрят безо всякого выражения.

Большинство людей удивляются, когда слышат: в их теле 206 костей, а в лице 46 мускулов.

Их шокирует информация о том, что, если их вены, артерии и другие сосуды кровеносной системы сложить в одну линию, эта линия будет длиной около 100 000 миль. Она четыре раза обогнет Землю.

– Ого, – говорят они. – Я столько о себе не знаю.

Ты каждый день пользуешься руками – ешь, одеваешься, поднимаешь грузы, пишешь. Но как часто ты задумываешься о том, какие у тебя удивительные конечности и сколько чудесных вещей они для тебя делают? Я не говорю, что надо быть врачом или анатомом, но важно проявлять интерес и ценить тело, на которое мы так сильно полагаемся.

Это практическое знание. Например, мы думаем: «Если я это съем или выпью, как оно повлияет на мое тело, мой разум, мои эмоции?», «Почему мои руки сводит судорогой?», «Почему у меня болит живот? Я не то съел? Или всему виной стресс?» Такие вопросы – часть познания себя.

Тело, разум, эмоции, дух – компоненты тебя. Думай о них как о членах своей «команды», которые должны гармонично работать, пока ты ищешь предназначение.

В таком случае есть смысл искренне ценить всех «товарищей по команде», проверять, чтобы они нормально работали, и обдумывать, как привести систему в состояние равновесия. Дальше ты узнаешь больше о роли всех компонентов и научишься заставлять твою команду работать сообща, достигая концентрации и силы для достижения цели.

Лейся, как вода

Вот вторая идея, которую полезно держать в уме, когда ты познаешь свое истинное «я» и мобилизуешь внутреннюю силу: всегда будь открыт к переменам. Не ограничивай себя и не останавливайся в комфортной тебе нише. Твои желания, вкусы, цели, стремления – все может измениться, но твоя суть останется прежней.