Как обрести уверенность, мотивацию и добиться успеха благодаря трансформационным играм

– Игры на внимание и память – «Кимы», «Что изменилось», запоминание последовательностей.

Регулярно практикуя подобные развивающие игры, мы становимся лучше в тех навыках, которые они тренируют.

– Игры самопознания.

Эти игры направлены на то, чтобы лучше узнать и понять самого себя. Они повышают нашу самоосознанность, помогают раскрыть латентные стороны личности. Примеры:

– Арт-терапевтические игры – рисование мандал, изготовление коллажей на тему «Кто я?», лепка из глины своего внутреннего мира.

– Игры на контакт с бессознательным – активное воображение, доделывание незавершенных рисунков, толкование сновидений.

– Игры на выявление архетипов – определение своего главного архетипа по методологии юнгианского анализа.

– Игры на осознание ценностей – ранжирование 10 наиболее важных для вас принципов.

Занимаясь такими играми, мы учимся лучше понимать себя, свои мотивы и устремления. Это помогает жить более осознанно и гармонично.

– Терапевтические игры.

Эти игры используются для лечения различных психологических проблем – страхов, депрессий, зависимостей.

– Игры на преодоление страхов – рисование и персонификация своих страхов, разыгрывание страшных ситуаций в безопасной обстановке.

– Игры для борьбы с депрессией – драматерапия, психодрама, групповые ролевые игры на выход из кризисных состояний.

– Игры для проработки психологических травм – катарсические игры, песочная терапия.

– Семейные игры – для улучшения отношений между членами семьи, проработки детско-родительских конфликтов.

Терапевтические игры позволяют безопасно столкнуться со своими проблемами и найти ресурсы для их решения. Они дают мощный оздоровительный эффект.

– Игры личностного роста.

Это игры, которые помогают нам развивать нужные для счастливой жизни личностные качества, такие как уверенность в себе, оптимизм, целеустремленность, лидерство, эмоциональный интеллект и другие.

– Игры на повышение самооценки – «метафорический образ Я», игры на осознание своих достоинств и позитивных качеств.

– Игры на развитие уверенности – импровизационный театр, публичные выступления перед аудиторией единомышленников.

– Игры на постановку целей – визуализация идеального будущего, составление карты целей на год.

– Игры на лидерство – групповые соревнования на выявление неформального лидера.