На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Джон Эйкафф. Саммари» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Джон Эйкафф. Саммари
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
01 августа 2023
🔍 Загляните за кулисы "Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Джон Эйкафф. Саммари" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Джон Эйкафф. Саммари" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Smart Reading) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Это саммари – сокращенная версия книги «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца» Джона Эйкаффа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Статистика говорит, что более 90 % людей не могут выполнить свои новогодние обещания: ведь поставить цель и даже сделать к ней первые шаги гораздо проще, чем довести задачу до конца. На пути к достижению желаемого мы прокрастинируем, ленимся, ругаем себя, воздвигаем искусственные препятствия. И все это из страха, что у нас ничего не получится или получится не так идеально, как мы хотим.
Автор бестселлеров и мотивационный спикер Джон Эйкафф и сам когда-то считал себя ленивым и безвольным, но сумел выработать правила, которые помогают все-таки достигать целей. Центральная идея его подхода – работа с перфекционизмом и реалистичный взгляд на свои возможности.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
📚 Читайте "Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Джон Эйкафф. Саммари" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Джон Эйкафф. Саммари", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Чтобы все-таки доводить дела до конца, Эйкафф предлагает несколько мер:
• работать со своим перфекционизмом;
• ставить реалистичные цели и сроки;
• отказываться от того, что вам сейчас не по силам;
• учиться радовать и награждать себя;
• ловить моменты, когда вы прокрастинируете, и возвращать себя к работе;
• отслеживать свой прогресс, опираясь на цифры и факты.
Исследователь Майк Писли из Университета Мемфиса предложил своим студентам попробовать этот подход. Он опросил более 850 участников и обнаружил, что те, кто закончил курс, достигали целей на 27 % чаще, чем до его прохождения.
Тут будет реклама 1
Писли также выяснил, что чем меньше люди стремятся к совершенству, тем более продуктивными они становятся.
Перфекционизм: 7 ошибок на пути к цели
Ошибка 1. Мы стремимся все сделать идеально
Как надо? Идите вперед, даже если то и дело спотыкаетесь
Мы хотим, чтобы путь к цели был безупречным, а когда все идет не так гладко, как задумывалось, опускаем руки.
Тут будет реклама 2
Это и есть перфекционизм. Мы словно говорим себе: если не можешь сделать идеально, лучше не делай вообще. Перфекционизм не знает серого цвета, вещи могут быть только черными или белыми.
Вот мы начинаем новое дело, например обещаем себе учить по 20 иностранных слов в день. В первый день нас переполняет энтузиазм, мы с самого утра садимся за учебу. На второй и третий день мы по-прежнему полны сил и мотивации. Но где-то через неделю уже вспоминаем об учебе только к вечеру и впопыхах успеваем вызубрить только 10 слов из 20.
Тут будет реклама 3
А через две недели и вовсе забываем о занятиях. В итоге к третьей неделе нам уже не хочется учить язык – ведь идеальная картинка разрушена, цепочка достижений прервалась. Мы считаем себя проигравшими и предпочитаем поскорее забыть об этом досадном эпизоде, чтобы не мучиться чувством вины.
При этом мы обычно не замечаем проблему перфекционизма и не отдаем себе отчета в том, почему, собственно, танцы, пробежки или запуск собственного бизнеса оказались заброшены.
Тут будет реклама 4
[1 - Читайте саммари книги Тимоти Ферриса «Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью».]
Джон Эйкафф тоже был уверен, что он просто мало старается и слишком ленив, что ему не хватает энергии и хватки. После прочтения книги Тимоти Ферриса «Совершенное тело за 4 часа» Эйкафф решил попробовать новую диету.
Мнения
О книге «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Джон Эйкафф. Саммари» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Джон Эйкафф. Саммари» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Smart Reading! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
