На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
23 февраля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сергей Белан) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель.
Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Очаг возбуждения сохраняется, пока внимание приковано к этому объекту или процессу. Ухтомский говорил, что учение о доминанте объясняет механизм удержания внимания, а также многие психологические и физиологические процессы в организме. При этом наши цели активизируют, концентрируют и переключают внимание.
В распределении поступающих сигналов и потоков информации важную роль играет таламус. Он выступает своеобразным переключателем путей обработки информации. Находится таламус в самом центре головного мозга и состоит из двух взаимосвязанных половин.
Тут будет реклама 1
Он помогает ретикулярной формации разобраться в источниках информации. Таламус играет важную роль в первичной обработке и передаче поступающих от органов чувств (кроме обоняния) данных, отправляя их в различные зоны коры головного мозга.
Теории внимания
Итак, две сложные мозговые структуры – ретикулярная формация и таламус – выполняют функции контроля, переключения и направления. Уже само наличие этих функций показывает ограниченность нашего внимания, подчеркивая, что возможности психики не безграничны.
Тут будет реклама 2
В этом и заключается проблема внимания в когнитивной психологии.
Изучение внимания – непростая задача, ведь оно не имеет своего продукта. Внимание встроено в процесс восприятия и тесно связано с другими познавательными процессами: восприятием, мышлением и памятью.
На сегодняшний день существует немало моделей и теорий внимания. Каждая из них обладает своими достоинствами. Однако наша главная задача – разобраться, как управлять вниманием и сделать его осознанным, превратив в эффективный инструмент жизни.
Тут будет реклама 3
Поэтому кратко ознакомимся лишь с некоторыми теориями внимания.
Теория фильтра
Вначале внимание представлялось теоретикам своеобразным фильтром, который защищает наше сознание от слишком большого потока информации, отсекая лишние данные. Наше сознание обладает ограниченной пропускной способностью, как горлышко бутылки (распространенный и, согласитесь, очень наглядный пример). Так, внимание – это фильтр в бутылочном горлышке, который определяет, что пропускать, а что нет.
Тут будет реклама 4
Ученые начали искать, где находится этот фильтр: на входе или гораздо глубже. Они пытались выяснить, какие структуры мозга задействованы в обработке поступающей информации, как он выбирает, что должно достичь сознания, а что нет.
Так, психолог Анна Трейсман выдвинула гипотезу, что фильтр расположен у самого входа и отбор импульсов происходит уже на этапе их поступления.
Мнения
О книге «Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
