Мой коуч

Не получается с этого понедельника начать новую жизнь? Ничего страшного! Попробуйте со следующего. А остаток времени потратьте на усиление воли и понимание причин, а также взращивание вашего твердого желания.

Упражнение на день:

Даже если сегодня не понедельник – это лучший день для начала чего-то нового. Принятия новых решений. Попробуйте взять на себя обязательства и двигаться к цели.

День 12. Кто виноват, и что с этим делать?

Это вопрос, который мы задаём сами себе очень часто в совершенно разных ситуациях, когда у нас что-то не получается.

1. Обвинить ситуацию

Это очень удобно. Сама ситуация произошла и как бы в ней нет людей. Нет тех, кто принимал решение, нет тех, кто ответственен за неё. Как будто она произошла сама по себе.

2. Обвинить себя

Человек думает, что берет на себя ответственность за произошедшее (или не произошедшее) но на самом деле это простое самобичевание, которое не помогает ни делу, ни психике.

3. Обвинить других

Мы перекладываем вину на другого человека/группу людей. Это даёт комфорт на время, но не ведет к глобальным изменениям.

Таким образом винить себя или другого или ситуации это выбор который ни к чему не ведёт. Так что же тогда делать? Изменять условия вокруг себя и самого себя!

Упражнение на день:

При неприятной ситуации попробуйте не искать виноватых, не винить себя или ситуацию, а сразу что-то менять и настраивать по-другому вокруг себя или менять своё отношение к происходящему.

День 13. Кто ты?

Я глубоко уверен в том, что мы не можем выйти дальше, чем наши представления о нас самих. Может ли человек, считающий себя «нищим», стать богатым? Или человек, считающий себя «ни к чему не способным», стать способным к чему-то? Как вообще у человека, ограниченного какими-то определёнными рамками, могут возникнуть мысли, выходящие за них?

Рамки, которые человек создал себе сам, ограничивают его рост, развитие.

Допустим, человек по какому-то непонятному стечению обстоятельств считает себя тупым. «Я – тупой» говорит этот бедолага. И вот он слышит, что у его друга в компании есть вакансия по его специальности с хорошими условиями. Только надо пройти собеседование. Пойдет ли он на него? Вряд ли. Это ведь надо проявить какой-то ум, а он себя считает тупым.