На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Мой коуч» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Мой коуч
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
21 сентября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Мой коуч" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Мой коуч" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Роман Федосов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В 2022 году я бросил себе вызов — каждый день на протяжении 365 дней писать в своём канале о психологии и саморазвитии. За год его прочитали тысячи человек и материала накопилось на увесистую книгу, которую вы держите в руках. В книге собраны и адаптированы 365 лучших материаловмканала «Мой Коуч» в формате саморазвития на каждый день. Это книга — вызов, книга — провокатор, книга, которая задаёт вопросы, заставляет задуматься и… расти! Она станет для вас вашим личным коучем и психологом.
📚 Читайте "Мой коуч" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Мой коуч", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
«Так и будешь все в игрушки играть до пенсии?»
Таких примеров можно привести очень много, и они точно выходят из рамок одной главы. К сожалению, они точно все влияют на нас, и защититься от них можно только четкими целями и убеждением делать то, что хочешь, во чтобы то ни стало и оберегать себя от плохого окружения.
Упражнение на день:
Найти примеры демотивации вас.
День 56. Одно слово
Сегодня я предложу вам сделать одно маленькое, но довольно глубокое упражнение. Оно называется «одно слово».
Тут будет реклама 1
Подумайте о том, что для вас важно прямо сейчас, когда вы читаете эту главу. О чём ваши мысли? Что заставляет вас двигаться? Что мотивирует вас идти, куда вы идёте? Делать то, что вы делаете? Ради кого или ради чего вы это делаете?
Попробуйте это описать одним словом. Попробуйте одним словом сказать то важное, что сейчас волнует вас. То, о чём вы переживаете.
Упражнение на сейчас:
Напишите 1 слово, которое для вас важно прямо сейчас.
День 57. Ведите дневник
Удивительно, но у очень большого количества успешных и знаменитых людей были и есть дневники.
Тут будет реклама 2
На аукционах такие вещи стоят баснословных денег, так как позволяют погрузиться в мысли, задачи и цели самого человека. Трудно сказать, что было первично – ведение дневника или же успех, и мы видим только дневники успешных людей, а дневники неуспешных никому не нужны. Что первично – неизвестно. Однако, у дневника есть неоспоримые преимущества (в отличие от не ведения дневника):
– Это дисциплинирует двигаться к цели.
Тут будет реклама 3
Каждый день вы концентрируетесь на том, что написать и что вы сделали для достижения цели. Корректируете их и смотрите на то, что вообще получается
– Вы можете отследить свой рост. Изменение своих мыслей. Целей. Способов. Особенно это касается тех, кто считает, что вообще ничего не сделал ради своих целей. Также вы сможете оценить свои проблемы с мышлением. Возможно, вы ходите по кругу
– Фрирайтинг (free-writing) – техника, при которой вы пишете всё что думаете рукой, даёт возможность высвободить все мысли в голове на бумагу.
Тут будет реклама 4
Зачастую оказывается, что мыслей не так много – просто надо дать им место. См. День 67.
– Вы посмотрите, сколько времени вы уделяете по-настоящему своим целям или, может быть, вы живёте не своей жизнью и вам уже давно пора всё пересмотреть?
Я рекомендую начать вести дневник как для себя, так и для своих целей. Своих задач. Писать о мыслях о том, как вы движетесь к успеху.
Мнения
О книге «Мой коуч» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
