На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 ноября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Коллектив авторов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Как перестать возвращаться к неловким ситуациям из прошлого, ругать себя и прокручивать в голове негатив? Британская журналистка, профи прямых эфиров и подруга Ланы Дель Рей, рассказывает, как отслеживать и вовремя выключать «внутреннюю болтовню». Собрали главные советы и упражнения из книги, которая позволит жить свободно без дурных мыслей о себе любимой.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
📚 Читайте "Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»
Коллектив авторов
CrossReads: Искусство быть счастливой
Как перестать возвращаться к неловким ситуациям из прошлого, ругать себя и прокручивать в голове негатив? Британская журналистка, профи прямых эфиров и подруга Ланы Дель Рей, рассказывает, как отслеживать и вовремя выключать «внутреннюю болтовню». Собрали главные советы и упражнения из книги, которая позволит жить свободно без дурных мыслей о себе любимой.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Тут будет реклама 1
Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»
В нашей голове живет умственный монстр. Болтовня. Это голос, который способен перекричать нас, когда мы сталкиваемся со страхом. Он отговаривает от смелых поступков, заглушая нашу интуицию. Эта Болтовня вызывает в нас тревожность, мешает пробовать что-то новое. Она бесконечно прокручивает киноленту наших неудач. Негативные мысли берут нас в плен, и мы зацикливаемся на душевной боли.
Тут будет реклама 2
Бесконечные, постоянно окружающие нас звуки мешают достичь внутреннего спокойствия. Тишина – это состояние, когда мозг не занят самоанализом.
Как прийти к такому состоянию ума, которое даст возможность сосредоточиться на истинных чувствах? Как перестать слушать внутреннюю болтовню нашего мозга? Ферн Коттон – известная британская теле- и радиоведущая – делится историями из жизни, а также интервью с экспертами и друзьями, в ходе которых пытается разобраться: как обрести уверенность в некомфортных ситуациях и открыть новые возможности самореализации.
Тут будет реклама 3
Книга Ферн Коттон помогает увидеть как внутреннюю, так и окружающую красоту мира, обрести спокойствие и гармонию.
Тишина и покой как состояние ума
В Болтовне мало правды. Она выдает лишь одну из версий каких-то событий, а не достоверные факты. Мы достаточно хорошо знаем самих себя, но тем не менее позволяем сбивать себя с толку негативным мыслям.
Тут будет реклама 4
Можно научиться не воспринимать Болтовню слишком серьезно, чтобы не застревать в привычных негативных убеждениях, взять ее под контроль. Это достаточно трудоемкая работа, но использование авторских методов и приемов дадут вам возможность проделать ее и получить результат.
О каком результате идет речь?
Это тишина, промежуток между мыслью и действием, в течение которого мы можем принять решение, не основанное на голосе негативной Болтовни.
Мнения
О книге «Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Коллектив авторов! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
