На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Краткое содержание «Конец эпохи self help: Как перестать себя совершенствовать»» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Краткое содержание, Личная эффективность / продуктивность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Краткое содержание «Конец эпохи self help: Как перестать себя совершенствовать»
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
01 августа 2023
🔍 Загляните за кулисы "Краткое содержание «Конец эпохи self help: Как перестать себя совершенствовать»" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Краткое содержание «Конец эпохи self help: Как перестать себя совершенствовать»" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Екатерина Ракова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги «Конец эпохи self help: Как перестать себя совершенствовать». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Непрерывное саморазвитие – тренд сегодняшнего времени. Если ты постоянно не улучшаешь себя и не узнаешь что-то новое, то рискуешь прослыть неудачником, ведь мир стремительно меняется. Поэтому вместо того, чтобы посвятить время семье или увлечениям, мы вновь идем на обучающие курсы, покупаем очередную книгу по саморазвитию или обращаемся к коучу. Автор книги, датский психолог Свен Бринкман, выдвигает совершенно противоположную теорию. Она основывается на стоицизме, ключевая идея которого – спокойная гармоничная жизнь. По мнению стоиков, счастье не в том, чтобы попробовать как можно больше, ведь в погоне за вечным улучшением себя мы теряем целостность, а это необходимое качество, без которого счастье недостижимо.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
📚 Читайте "Краткое содержание «Конец эпохи self help: Как перестать себя совершенствовать»" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Краткое содержание «Конец эпохи self help: Как перестать себя совершенствовать»", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Мы с подозрением относимся к людям, которые годами работают в одной и той же компании, ведь считается, что для профессионального роста нужно менять окружение. Однако, находясь в постоянном движении и «беря от жизни все», мы многое делаем поверхностно, не углубляясь в суть. Мы не находим, а теряем себя, перестаем слышать свое истинное «я», потому что делаем то, что советуют коучи и книги по личностному росту. Постоянное гонка за результатами приводит лишь к депрессиям и выгоранию, – считает автор книги. Мы с каждым разом становимся все более самокритичными и уязвимыми.
Тут будет реклама 1
Как избавиться от желания стать «лучшей версией себя»: 7 необычных советов
Автор книги вывел семь правил, следование которым сделает нас менее зависимыми от культа саморазвития, повысит качество жизни и подарит гармоничное ощущение себя.
Правило 1. Перестаньте копаться в себе
В медицине существует термин «парадокс здоровья»: чем больше внимания человек уделяет своим недомоганиям и посещает врачей, тем больше различных симптомов начинает у себя находить.
Тут будет реклама 2
От этого и самочувствие объективно становится хуже.
В книгах часто встречаются советы «прислушиваться к себе», «понимать сигналы своего тела» и прочее. Однако если постоянно заниматься самоанализом вместо того, чтобы просто жить, можно сойти с ума. Далеко не всегда правильность поступков регулируется внутренним голосом. Согласитесь, что абсурдно постоянно следовать этому совету. А если ваш внутренний голос говорит вам, что перед сном неплохо бы съесть большой кусок торта?
Чтобы обрести внутреннюю силу, современный философ-стоик Уильям Ирвин предлагает использовать упражнение «Программа добровольного дискомфорта».
Тут будет реклама 3
Попробуйте, например, один раз в неделю отказываться от сладкого, или воспользоваться общественным транспортом вместо поездки на автомобиле. Иногда бывает полезно немного снижать уровень привычного комфорта – это помогает ценить то, что есть, а еще тренирует силу воли, учит противостоять трудностям и снижает страх перед неудачами.Тут будет реклама 4
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69484315) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Краткое содержание «Конец эпохи self help: Как перестать себя совершенствовать»» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Краткое содержание «Конец эпохи self help: Как перестать себя совершенствовать»» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Екатерина Ракова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
