Гормоны молодости

Гаркави предлагается 30-дневный период воздействий, который позволяет перейти в состояние стойкой реакции активации. Достигнутое состояние отличного здоровья и настроения уже само себя поддерживает в течение полугода.

Последователи З.Ф. Меерсона используют серию из 14-20 регулярных профилактических стрессов, которые вызывают выраженные благоприятные изменения в организме, сохраняющиеся в течение трех месяцев.

В то же время, несмотря на доказанность пользы регулярных и дозированных нагрузок, остается множество белых пятен, вопросов, на которые необходимо найти ответ.

В переплетении этих вопросов находятся, в том числе, и удивительные возможности вдохновения, особых продуктивных состояний. Ведь подобные состояния обладают силой укрощать стрессовые реакции.

Например, антистрессовое влияние на организм обнаруживается в эффектах состояния озарения, открытых Бенсоном и Проктором. Гормоны стресса при переходе в состояние озарения без остатка исчезают, а человек функционирует на максимуме своих возможностей, выходя на долговременное плато повышенных способностей, активности, здоровья.

(Вы можете получить информацию о том, как входить в состояния озарения и использовать их ресурсы в книге «Пиковые переживания – здоровье, молодость, творчество. Современные возможности и технологии»).

Важно отметить, что позитивные изменения осуществляются именно на уровне нервной регуляции. Меерсон показал, что в основе профилактических стрессов лежит активация каких-то центральных тормозных механизмов. Внутренние опиаты, эндорфины –эти спутники вдохновения, согласно исследованиям Меерсона, играют роль модуляторов этой активации.

Точно также и Гаркави с сотрудниками определяет информационную природу реакций организма на стрессовые факторы и придает эндорфинам особое значение в формировании реакции активации.

В конечном итоге, настройка активности стресс-лимитирующих систем действительно возможна и может осуществляться разными способами: и контролируемыми тренировками организма, и эффектами самовнушения, плацебо, и вдохновением, потоковыми состояниями, когда все силы организма концентрируются на выполнении задач повышенной сложности.

Стресс и старение

Почему реакция активации, вдохновение, особые продуктивные состояния улучшают здоровье и настраивают тело на молодость?

Уже давно известно, что продолжительный стресс приводит к преждевременному старению. При этом укорачиваются теломеры, защищающие ДНК, ухудшается сон, ослабляется иммунная система.