Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей

Доставай свой вчерашний список утечек энергии. Давай обезвредим его, вот увидишь, это просто. Придумай по одному простому, не самому простому действию, которое ты сможешь сделать по отношению к «утечке» энергии.

Возьмем, к примеру, #МойСписокУтечекЭнергии:

– Напряжение в шейном отделе позвоночника:

· у меня есть знакомая массажистка, напишу ей и проконсультируюсь, что можно сделать.

– Не почищенный диван:

· предложу своему сыну-подростку небольшую подработку в виде чистки дивана.

– Варочная панель в кухне:

· поговорю с мужем о том, что состояние варочной панели мне не нравится.

– Проблемы дочери со здоровьем:

· пообщаюсь с дочкой, что она об этом думает.

– Проблемы мужа со здоровьем:

· пожалуй, куплю ему витамины, это на время меня успокоит.

– Нерешённый вопрос со сдачей квартиры в Лодейном поле:

· в следующий приезд в Лодейное запланирую что-то небольшое, например, обдеру старые обои.

– Нерешённый вопрос со сдачей комнаты:

· напишу в чат «сдам/сниму» о том, что есть свободная комната.

– Коврик в прихожей:

· помедитирую на коврики на Озоне и Вайлдберриз.

– Коврик в ванной:

· см. предыдущий пункт.

– Постельное бельё в спальне (хочу новое):

· приценюсь и положу что-то в корзину в онлайн-магазине.

– Неразобранная «зима» в гардеробе:

· приглашу кого-нибудь в гости, возможно, это меня мотивирует прибраться.

– Неразобранные вещи в шкафу:

· пообщаюсь со своей подругой-организатором пространства или запишусь на дресскроссинг (обмен вещами).

– Работа в субботу:

· подумаю о том, правда, какой бы график я хотела, запишу это на бумаге.

– Сбои в режиме сна и питания:

· погуглю ритуалы для успешного засыпания.

– Захламленная кладовка:

· сложу вещи, которые я считаю ненужными, в одну сумку и запланирую поход в коммиссионку.

– Залежи на Авито:

· разошлю скидочку всем потенциальным покупателям.

Фух, это было непросто, но я это сделала! А как у тебя дела?

Напоминаю, что тебе требуется только достать список и прописать по каждому пункту одно маленькое, буквально 1%-ное действие.

Мы с тобой сегодня большие молодцы, очень хорошо потрудились.

Награди себя чем-то приятным. Лучше, если это будет не еда. Сходи на прогулку, почитай книжку или послушай любимую музыку. Всё, что ты давно откладывала.