На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Тайм-менеджмент. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей
🔍 Загляните за кулисы "Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Анохина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
"Моя любимая привычка" - это книга-марафон, созданная по мотивам марафона "10 целей" от психолога, блогера, энергопрактика и мамы троих детей Ольги Анохиной. С конца 2023 г. она еще и писатель, и прекрасно понимает, что такое целеполагание для творческих людей. Книга буквально проведёт вас за руку к вашим истинным целям. Марафон длится 21 день. Читая книгу, вы можете пройти его самостоятельно, в соло-режиме, в своем комфортном темпе. В настоящее время книга в процессе написания, а это значит, что вы сможете получать еженедельные обновления свежих глав книги. А также параллельно готовится к выходу аудио-версия книги "Моя любимая привычка", так что вскоре у вас появится поддержка вашего целеполагания волшебным голосом автора. Публикуется в авторской редакции с сохранением орфографии и пунктуации.
📚 Читайте "Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
_______________________________________________________________________
10. ______________________________________________________________________
До встречи завтра!
День 3 "Энергия"
Привет, дорогая! Рада, что ты добралась до третьего дня. Надеюсь, тебе понравилось собирать свои сокровища. Правда, всегда есть, чем гордиться в отношении себя, даже если кажется, что это не так. Поверь, я в этом специалист. Найду самую маленькую твою изюминку или достижение. Здесь дело в фокусе внимания. Куда ты его направляешь, то и прибавляется.
Тут будет реклама 1
Мозг так устроен. Если ты привыкла критиковать и обесценивать себя, поверь, это будет получаться с каждым днём всё лучше. Но это не то, что требуется для того, чтобы прийти к цели, реализовать заветную мечту.
А что же требуется, спросишь ты?
В первую очередь, требуется энергия. Она требуется для всего. Если энергия постоянно утекает, то, в конце концов, можно лечь лицом к стенке и перестать что-либо делать вообще. Это не наша с тобой реальность. Давай создавать другую с помощью простых инструментов и ежедневного списка твоих целей.
Тут будет реклама 2
Цели могут быть разные:
– краткосрочные (до года);
– среднесрочные (3-5 лет);
– долгосрочные (от 5 лет и более).
Если у тебя мало энергии, не замахивайся пока на большие и долгосрочные цели. Мозг отреагирует выбросом дофамина в любом случае. Возможно, ты сходила на почту и забрала посылку или, наконец, получила водительские права и купила машину. Поверь, для мозга практически нет разницы в этих целях.
Тут будет реклама 3
Поэтому начнем потихоньку и выпишем с тобой несколько целей на сегодня. Возможно, твои первые списки будут похожи на план дня, не переживай, все нормально! Лучше одна маленькая реализованная цель, чем десять глобальных и недостижимых.
Ты, наверное, поняла, что сегодня мы начнем с базового задания. Напомню: это у нас написание ежедневного списка целей, от одной до десяти. Больше не надо, мозг будет расфокусирован. Когда ты пишешь, сигнал от руки идёт прямо в мозг, а когда ты спишь, мозг выстраивает нелинейную стратегию, как этого достичь.
Тут будет реклама 4
Фух… Кажется, достаточно мотивации для того, что бы написать одну цель? Тогда поехали! Если понравится процесс, пиши больше, не ограничивай себя. Вот тебе место под #Твои10целей:
1. _______________________________________________________________________
2. _______________________________________________________________________
3. _______________________________________________________________________
4.
Мнения
О книге «Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ольга Анохина! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
