Где взять энергию?

Мне знакомо это состояние – 8 лет назад я ложился в 4:30 и вставал по будильнику в 12:50. Включал телефон, просматривал кучу sms от людей, безуспешно пытавшихся найти меня – включалось раздражение относительно того, что им, дурацким жаворонкам, не спится с утра – ведь у меня вся работа "закипает" только ближе к вечеру, а самый креатив происходит ночью после часа, когда уже никто не беспокоит!

Несколько лет в таком режиме закончились депрессией и нежеланием ничего делать – батарейка энтузиазма от того, что я теперь крутой и у меня собственный бизнес, закончилась – пропало ощущение кайфа от процесса, новые проекты больше не воодушевляли, деньги не вызывали былой радости.

Несколько лет поисков причин произошедшего привели к выводам об управлении собственной энергией и к ранним подъемам, как к одному из наиболее эффективных инструментов получения такой энергии.

Изучите биографии успешных людей и вы заметите, что совы среди них – редкое исключение. Брэнсон, Эдисон, Франклин, Хэмингуэй, Наполеон, Буш – среди тех, кто известен за особую любовь к реально ранним подъемам.

Кто встает первым, тот и определяет то, в каком направлении развивается мир. Кто первый встал, того и тапки :)

Все, что отделяет вас от ранних подъемов 7 дней в неделю – понимание связи между ранними подъемами и собственной энергией, которую можно использовать для достижения целей.

Согласитесь, если бы вам пообещали $1млн по результатам 2 лет подряд ранних подъемов, желающие поучаствовать выстроились бы в очередь.

В реальности же связь не столь очевидна, поэтому немалое число людей, не имеющих обязательств вставать рано, спят до обеда.

При этом такую связь не так уж и сложно уловить – встали пораньше, у вас больше энергии в течение дня, вы эту энергию вложили в важные для вас сферы – результаты улучшились.

Давайте попробуем разобраться, как это работает. Человек – равно как и остальная жизнь на Земле – подвержен влиянию Солнца. Обратите внимание, во сколько летом на улице начинают петь птицы – им ведь не надо ехать на маршрутке на работу к 8 утра, но они ощущают энергию наступающего дня и не могут не петь.

Цветы раскрываются и следуют вслед за Солнцем, чтобы закрыться на ночь до следующего рассвета. Даже рыбы – уж им то, казалось бы, и Солнца то почти не видно – и те – как известно рыбакам – лучше всего клюют на рассвете.

Все живое следует ритму Солнца и ощущает, когда наступает период активности, а когда – период отдыха.