Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других

Окна роста

Окно Джохари

Для чего вы приобрели эту книгу? Она не научит вас зарабатывать много денег, в ней не будет увлекательных приключений и любовных историй. Впрочем, это не совсем так. Ведь что может быть увлекательнее, чем самопознание и самосовершенствование?

Главная задача любого человека – быть счастливым. Все, что мы делаем в жизни, должно вести нас к этому. Причем, счастье – это не конечная точка, а процесс движения по дороге.

В середине прошлого века психологи разработали простой инструмент, который помогает лучше ориентироваться на этой дороге.

Психологов звали Джон и Гарри, а инструмент получил название окно Джохари по первым буквам их имен[6 - Luft, J., Ingham, H. The Johari window, a graphic model of interpersonal awareness (англ.) // Proceedings of the western training laboratory in group development: journal. Los Angeles: University of California, Los Angeles, 1955.]. Представьте себе прямоугольник, разделенный на четыре квадранта горизонтальными линиями:

Первый квадрант – это наша «открытая зона».

Например, я знаю собственное не слишком приятное свойство: я становлюсь злым и раздражительным, когда чувствую голод. На пустой желудок мне очень сложно сдерживаться в проявлении негативных эмоций. И моя жена в курсе этой ситуации. Это общее знание помогает нам эффективнее общаться, избегая бесполезных ссор.

Или, например, у меня есть сотрудник, который не любит общаться с другими людьми. При этом он прекрасный аналитик. Это знание помогает мне эффективно распределять задачи внутри команды, а ему – не испытывать стресс от нелюбимой активности.

Итак, первый квадрант Окна Джохари – это наши качества, особенности и привычки, хорошие и плохие, о которых знаем мы сами и окружающие нас люди. Это все, что можно описать прилагательными, обозначающими личные качества (надежный, отзывчивый, смешливый, недоверчивый, корыстный и т.

Второй квадрант – это качества, которыми мы не гордимся. Разумеется, мы сами прекрасно осведомлены о некоторых слабостях своей личности, но окружающим стараемся их не демонстрировать. Это «спрятанная зона». Например, обычно мы не афишируем, что кому-то завидуем или чего-то боимся.