На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
03 февраля 2014
🔍 Загляните за кулисы "Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Оксана Сергеева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Страдаете от неуверенности в себе? Не можете справиться с робостью? Застенчивость не позволяет вам добиваться желаемого? Считаете, что измениться невозможно? Напрасно! Отсутствие уверенности – это не диагноз. Это незнание собственного потенциала, неумение понимать свои желания, неспособность выстраивать жизнь в соответствии со своими убеждениями. Прочитав эту книгу, вы научитесь осознавать свои желания и стремиться к их реализации; открывать и применять скрытые резервы уверенности; использовать свои силы максимально эффективно; добиваться всего, что вам нужно. И всему этому вы научитесь всего за семь дней. Не удивляйтесь. Эта книга предлагает программу по развитию уверенности, систематизированную в соответствии с вашим недельным циклом. Уже через неделю – при внимательном чтении и наблюдении за своими ощущениями – вы достигнете очень многого. И постепенно навсегда попрощаетесь со своей неуверенностью.
📚 Читайте "Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Выслушивая очередную жалобу, сконцентрируйтесь на недостатках вашего собеседника, начните вести мысленный диалог – критикуйте его и делайте ему замечания. Мысленное оппонирование сохранит ваш покой и поможет противостоять нападкам со стороны критикана.
В случае, если критика исходит от близкого вам человека – от супруга, родителей, друзей, то вам гораздо сложнее справиться с негативным эффектом их слов. Слова наших близких ранят нас куда сильнее. Критика из их уст подрывает наши жизненные силы, внутреннюю уверенность и снижает самооценку.
Тут будет реклама 1
Решение проблемы есть. Близкий человек может критиковать, не понимая, насколько его слова пагубно влияют на вас. Делает он это не со злым умыслом. Просто привык к такому общению и по-своему желает вам добра: стремится указать на недостатки, чтобы вы могли с ними справиться. Поговорите с ним. Объясните, насколько сильно его слова ранят вас. Попросите его быть более аккуратным в словах и поддерживать вас, говоря о том, что у вас все получится и что вы, несомненно, справитесь со всеми трудностями.
Тут будет реклама 2
Критика часто исходит от родителей. Они привыкли делать замечания своим детям и не обращают внимания, что те уже вышли из детского возраста.
Иногда для того, чтобы вас услышали, нужно повторять свою просьбу многократно. Объясните, что поддержка и участие в вашей жизни помогут вам гораздо больше, чем директивные указания и недовольство по поводу поступков, которые вы не должны были совершать.
Стремление к совершенству, завышенная самооценка приводят к тому, что человек начинает критиковать сам себя.
Тут будет реклама 3
Ему кажется, что ни он сам, ни его слова, ни его поступки не соответствуют его представлениям об идеале. Перфекционизм загоняет человека в столь строгие рамки, что соответствовать собственным требованиям становится просто невозможно. И в конце концов человек перестает что-либо делать, чтобы не испортить впечатление о самом себе. Бездействие и неуверенность идут рука об руку.
Критика – полезный и нужный инструмент, однако употреблять его следует в меру.
Тут будет реклама 4
Не требуйте от себя невозможного. Не ругайте за неудачи. Поддерживайте в трудную минуту. Почаще хвалите – по поводу и без. Делайте себе комплименты. И тогда ваша неуверенность начнет отступать, а вы – приобретете силы и желание действовать.
Правило № 6
Правильно оценивайте свои силы
Самое время поговорить о самооценке. Незаменимое знание, когда дело касается формирования уверенности в себе. Самооценка может быть нормальной, заниженной и завышенной.
Мнения
О книге «Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Оксана Сергеева! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
