На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
10 января 2024
🔍 Загляните за кулисы "Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Николай Витальевич Матвеев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта небольшая книга написана, как самоучитель, как сборник ответов на частые вопросы пациентов. В ней собраны практические советы и рекомендации, как поступать, если качество сна не устраивает. Потерпите небольшое количество медицинской информации, эти сведения нужны, чтоб понять, почему я рекомендую тот или иной способ. Надеюсь, прочтение книги поможет вам выбрать свой оптимальный способ, как в наше непростое время научиться эффективно восстанавливать силы с помощью сна. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается
Николай Витальевич Матвеев
Эта небольшая книга написана, как самоучитель, как сборник ответов на частые вопросы пациентов. В ней собраны практические советы и рекомендации, как поступать, если качество сна не устраивает. Потерпите небольшое количество медицинской информации, эти сведения нужны, чтоб понять, почему я рекомендую тот или иной способ. Надеюсь, прочтение книги поможет вам выбрать свой оптимальный способ, как в наше непростое время научиться эффективно восстанавливать силы с помощью сна.
Тут будет реклама 1
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Николай Матвеев
Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается
Дорогой читатель!
Много лет назад я создал проект «Школа управления весом». То, что изначально было моим «врачебным хобби», помогать людям избавляться от лишнего веса, на сегодняшний день сложилось в стройную, выверенную с разных точек зрения, систему (https://t.
Тут будет реклама 2
me/Matveev_weightcontrol, https://www.youtube.com/@user-bm9zq8tq2m https://vk.com/impression_coach).
Эти годы заставили меня педантично разобраться в медицинских и психологических причинах набора веса, научиться поддерживать своих пациентов на пути к новому, здоровому образу жизни. По себе знаю, что это непросто (когда-то и самому довелось похудеть на 26 кг).
Тут будет реклама 3
Но мне и моей команде удается ласково, бережно и комфортно сопровождать человека в его изменениях и эта комфортность гарантирует устойчивость результата. Я горжусь тем, что мои пациенты не набирают вес снова. Зачем? Ведь, если человека все устраивает, если он наслаждается своим новым «я», обратная дорога для него неинтересна.
Отсутствие же в программах жестких запретов, ограничений и диет исключает саму возможность «срывов» (с чего срываться-то?) и не требует дополнительной мотивации в пути.
Тут будет реклама 4
В общем, мне нравится то, что получилось и получается. Каждый день мы приносим людям радость и счастье, помогая им стать здоровыми и красивыми.
Мои программы подразумевают ежедневное сопровождение и отслеживание результатов. Если у пациента появляется вопрос или проблема, мы должны разобраться с ней, по-возможности, сразу.
Качественный сон – абсолютная необходимость для работы с избыточным весом.
Мнения
О книге «Хватит считать овец! Практические советы и рекомендации для тех, кто не высыпается» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
