На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как выйти из депрессии самому» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Коучинг. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как выйти из депрессии самому
🔍 Загляните за кулисы "Как выйти из депрессии самому" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как выйти из депрессии самому" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наташа Дол) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Вы взяли в руки эту книгу не для того, чтобы подтвердить свою правоту в неудачах, увериться в конце своего пути. Нет. Мы рассмотрим причины депрессий и способы выйти из них и больше не входить в плачевное состояние. Все иллюстрации (включая фото) были сделаны лично мной, Наташей Дол.
📚 Читайте "Как выйти из депрессии самому" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как выйти из депрессии самому", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Именно они сидели в подсознании, пачкая мозг.
Прорабатывая таким образом свои мысли, вы лишаете их разрушающего заряда. Они становятся нетральными, не приносящими никаких травм.
Закончив писать, скажите заключительную фразу: «Подсознание, обработай это». И снова зевните. Пусть теперь подсознание само заполняет освободившееся место новой свежей силой.
Мысли – носители информации, а это упражнение очищает искаженную информацию.
И в конце этой главы я даю вам первое правило, объединяющее всех успешных людей планеты:
Вопрос: как обычно вы ведете себя, когда пережили сложную ситуацию, нарвались на большую проблему?
Ответьте себе на этот вопрос и запишите.
Тут будет реклама 1
А теперь проверьте, каким ответом должен стать ваш постоянный ответ на этот вопрос.
Ответ: я анализирую то, что произошло, и формирую новый план действий – все с чистого листа.
Шаг второй: «Навыки и Практика»
Депрессия – как итог того, что человек не достиг цели, не добился желаемых результатов.
Величайшие события – это не наши самые шумные, а наши самые тихие часы.
Тут будет реклама 2
(Фридрих Ницше)
В таком случае необходимо разобраться в следующем:
1. Не все в мире зависит целиком на нас.
2. На результат влияют навыки.
Что все это значит?
Объясним первое. Предположим, вы спортсмен, боксер. И ваша цель – стать вторым Майклом Тайсоном (а лучше и первым, а уж он следом). И что вы предпримите для этого? Станете мечтать или запишитесь в секцию бокса, начав ежедневные тренировки? Да, ваш тренер станет вас обучать, вы будете уделять тренировкам около 4-5 часов в день.
Тут будет реклама 3
Но вот обстоятельства сложились не так: молния ударила по крыше и дом сгорел – сейчас не до бокса. Или ваш возраст перестал соответствовать критериям соревнований. Или изменилась политика государства, неожиданно запретившая выезжать на международные соревнования. Тут главное понимать, что не все в жизни в ваших руках и не быть слишком самоуверенным. Для урегулирования жизни и придумана золотая середина.Тут будет реклама 4
Будьте спокойнее, приземленнее. Не впадайте в крайности.
И второе. Навыки. Если у вас лучше всего получается удар левой, так и сделайте эту манеру боев своим коньком, не забывая, конечно, тренировать и все остальное.
Пусть это не будет спорт, а какое-нибудь дело, ваш начинающийся бизнес, хобби, которое вы мечтаете превратить в способ заработка (о способах дополнительного заработка вы также можете посмотреть на страницах моих других книг).
Мнения
О книге «Как выйти из депрессии самому» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Как выйти из депрессии самому» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Наташа Дол! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
