На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «ПТСР-терапия» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Коучинг. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
ПТСР-терапия
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Жанр
Дата выхода
25 декабря 2023
🔍 Загляните за кулисы "ПТСР-терапия" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "ПТСР-терапия" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наталья Михайловна Шустрова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга для бойцов, переживающих последствия боевого стресса и Посттравматическое Стрессовое расстройство. Поведенческая психология для спокойной жизни, простыми словами.
📚 Читайте "ПТСР-терапия" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "ПТСР-терапия", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
«Я-в порядке – ТЫ-не в порядке» (Первый человек считает себя выше, умнее, значительнее и опытнее, чем второй. Так общается родитель со своим годовасиком тугосерей.)
3. « Я-не в порядке – ТЫ-не в порядке» (Так общаются последние бомжи на теплотрассе. А если серьезно так человек привыкший быть «жертвой» утягивает на дно второго, своего собеседника.)
4. «Я-не в порядке – ТЫ-в порядке» (Первый юлит лебезит и выслуживается перед вторым. Подчинённый в стадии раболепия перед большим босом. Жена разбила тачку, но просит денежку на маникюр)
Секи фишку еще на подлёте.
Тут будет реклама 1
Если кто-то загоняет тебя в схему общения «Я-в порядке – ТЫ-не в порядке» скидывай с себя этот поводок. Замечай, когда на тебя набрасывают, пока не стали душить своим авторитетом или жалостью. Акцентируй и разбирайся с вопросом на месте. Пока это не превратилось в привычку и стало нормой для вас обоих. Жалеющий всегда общается с позиции, что у него всё в порядке, а ты – бедолага несчастный. Жалельщиками могут быть и не только женщины. И в этом случае надо спокойно разбираться.Тут будет реклама 2
Например: «Брат, я тебя услышал, но мне показалось ты не считаешь меня достаточно опытным для выполнения этой задачи? Смею заверить, это не так. Но если есть опасения, давай обсудим их в открытую, без намёков.»
Прости за то, что сейчас скажу. Если у тебя тяжелые ранения, если ампутации, если ты не можешь ходить, двигаться, ухаживать за собой сейчас. Не давай себя жалеть. Разве что немного. Поддерживать – да, сколько угодно! Общение должно быть на равных. Помни – ты всегда и в любой ситуации и в любое время остаёшься мужиком.
Тут будет реклама 3
Не давай обесценивать себя, и свои достижения. Только ты несешь ответственность за свою жизнь. Частые проявления жалости затягивают тебя в ебучее беспросветное болото. Ну прикинь, ты начнешь думать: бедный я несчастный. Это не дело. Жалельщик может этого не осознавать – так скажи ему, перекрой этот поток. Дай им понять: раз такое произошло, ты ответственно и осознанно будешь выходить из этой ситуации. Со спокойной поддержкой, но без нытья и соплей.Тут будет реклама 4
Обозначай чётко: «… Мам, так случилось, я знаю тебе сейчас тяжело, ты хочешь меня пожалеть. Но давай не будем. Я взрослый человек, и справлюсь с этим. Если реально хочешь мне помочь, постарайся успокоиться и сделать что прошу. Не люблю, когда ты плачешь. Расскажи лучше, как дома дела? И завтра напеки мне тех пирожков побольше, ребят в палате хочу угостить…»
В данном случае ты переводишь внимание с проблемы на задачу. Дал задачу – будут исполнять.
Мнения
О книге «ПТСР-терапия» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
