На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Битва за ресурс. Почему люди борются за счастье вместо того, чтобы в нём жить» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Битва за ресурс. Почему люди борются за счастье вместо того, чтобы в нём жить
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Дата выхода
24 ноября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Битва за ресурс. Почему люди борются за счастье вместо того, чтобы в нём жить" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Битва за ресурс. Почему люди борются за счастье вместо того, чтобы в нём жить" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наталья Баклина (Никифорова)) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Кто-то думает, что мир ужасен, кто-то, что - опасен, кто-то - что за счастье нужно повоевать. Но так ли это? Насколько объективен ваш взгляд на мир? И можно ли изменить обстоятельства, изменив своё к ним отношение? В поведении каждого из нас есть определённые закономерности, которые можно увидеть, понять и сложить в целую картину. Вот эту картину автор, кризисный психолог и травмотерапевт с 10-тилетним стажем, и показывает в своей книге. По отзывам коллег-психологов, это самый понятный рассказ о психологии личности, который стоит прочесть всем, кто хочет разобраться в себе и измениться. Природные законы благополучия. В чём заключаются, почему нарушаются и как к ним вернуться.
📚 Читайте "Битва за ресурс. Почему люди борются за счастье вместо того, чтобы в нём жить" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Битва за ресурс. Почему люди борются за счастье вместо того, чтобы в нём жить", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
И теряем своё движение в счастье и полноценную жизнь.
Резюмирую: там, где животные чувствуют свои потребности и удовлетворяют их инстинктивно, человек запутывается в нормах морали. Нормы морали прививаются воспитанием и часто препятствуют осознанию и удовлетворению потребностей.
Глава 4 Стресс, дистресс, депрессия: отчего случаются, и что с ними делать
Тезисы
Человек разумный прогнозирует возможные последствия ситуации. При этом разум опирается на опыт, накопленный с момента зачатия.
Тут будет реклама 1
Чем больше в этом опыте «нельзя», тем сложнее человеку удовлетворить свои потребности и сгенерировать ресурс. Чем больше «нельзя» и «невозможно», тем труднее справляться со стрессами. Стрессы – инструмент обучения разума получать ресурс новыми способами. Чем проще стратегии ресурсирования (мало «нельзя»), тем быстрее проходит стресс. Если «нельзя» много, то сложные обходы этих «нельзя» долго перестраиваются при стрессах. Если стрессовое воздействие долгое, стресс превращается в дистресс и приводит к эмоциональному выгоранию и депрессии, а дальше – к хроническим заболеваниям.Тут будет реклама 2
Поэтому цепочки ресурсирования нужно упрощать, проработав «нельзя» в психотерапии.
Разум, как инструмент выживания
Мы – люди, особенность нашего вида – разумность. У нас развит ум, который позволяет вспоминать, сопоставлять, анализировать, прогнозировать, обучаться. Наш разум создаёт образы, записывая в них, ресурсно ли было в той ситуации, или нет, удовлетворялась ли потребность, в каком объёме и каким способом.
Тут будет реклама 3
Наше сознание, реагируя на ситуацию, сравнивает прежний опыт с происходящим и прикидывает, получится ли в этом контакте ресурс, или нет.
Говоря проще, сознание опирается на опыт из библиотеки образов и заранее прогнозирует последствия происходящего. Прогнозы могут быть адекватными: есть потребность в сексуальной разрядке, но я понимаю, что для этого нужно найти партнёра, уединиться и предохраниться, если не нужна беременность.
Тут будет реклама 4
И неадекватными: я хочу секса, но мне стыдно, потому что из-за этого меня перестанут ценить, уважать и будут обращаться, как с грязью.
Разум помогает мгновенно выбрать такой способ поведения, который позволит максимально удовлетворить потребности с учётом внутренних «можно» и «нельзя». И этот максимум у разных людей очень сильно отличается.
Мнения
О книге «Битва за ресурс. Почему люди борются за счастье вместо того, чтобы в нём жить» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
