На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Качаем BULKI» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Качаем BULKI
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
29 сентября 2017
🔍 Загляните за кулисы "Качаем BULKI" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Качаем BULKI" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Надежда Морозова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга «Качаем BULKI» написана исключительно для женщин. Выстроить свое тело, организовать мышление, отрегулировать вес без «сушек» и обратных откатов, быть здоровой и красивой – приложенные усилия дают результаты, реально меняющие жизнь.
Автор – Надежда Морозова – действующий преподаватель психологии, коуч-тренер, на протяжении многих лет вдумчиво и профессионально разрабатывает систему тренировок, направленных на построение идеальной фигуры, развитие волевого центра, расширение рамок сознания. Рассматривается комплексный подход: от имеющегося потенциала, возможностей и ресурсов к эффективным связкам, раскрученному метаболизму, визуализации, личной мотивации. Расчет питания с учетом тренировок имеет четкие научные и практические обоснования.
Связки из упражнений меняют представления о тренировках и просто «взорвут» ваши ягодицы, которые станут круглыми, упругими и аппетитными «булками».
Сотни благодарных учениц фитнес-тренера и собственный пример достоверно демонстрируют: быть и долгие годы оставаться привлекательной женщиной можно в любом возрасте и с любыми исходными данными.
📚 Читайте "Качаем BULKI" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Качаем BULKI", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Эту книгу, выступающую в роли тренера (coach), мало просто прочесть, необходимо действовать, чтобы привести себя туда, куда вы мечтаете. Задача коуча: просто раскрыть ваш потенциал, показать уже имеющиеся ресурсы и возможности, обучить эффективным связкам в тренировке, дать представление о том, как раскрутить свой метаболизм и, пожалуй, самое главное – составить комфортную систему жизни без «диких сушек» и обратных откатов веса.
Введение
Здравствуйте, дорогие читатели!
Я рада, что в ваших руках оказалась книга-coach, и надеюсь, что она станет вам полезной.
Тут будет реклама 1
В книге достаточно много информации посвящено визуализации и мотивации развития себя как личности, ведь все изменения начинаются с наших мыслей и желаний, с ощущения себя. От того, как и в каком направлении мы мыслим, происходят изменения в нашей жизни.
И, конечно, различные связки из простых, но эффективных упражнений – которые изменят представления о тренировках и просто «взорвут» ваши ягодицы, они станут круглыми, упругими и аппетитными «булками»!
Книга написана только для женщин! Мужчин прошу удалиться, здесь для вас нет ничего интересного.
Тут будет реклама 2
Она только для нас, женщин разного возраста, социального статуса и образования. Я старалась писать понятно о сложном, поделиться тем, что умею, чему училась, что проверено временем, лично мной и сотнями девочек за последние двенадцать лет моей работы.
Вы узнаете, как пользоваться визуализацией, включать мотивацию, развивать волевой центр, как рассчитать питание с учетом тренировок и, конечно, как за короткий отрезок времени развить мышцы ягодицы до такой степени, чтобы придать им тот самый желанный объем, создать округлые, упругие и подтянутые ягодицы.
Тут будет реклама 3
Книга для тех, кто хочет хорошо выглядеть и научиться понимать, насколько важно быть гармоничной личностью, прокачанной во многих сферах жизни. Ведь когда мы умеем переключать свое внимание и свой интерес с одной сферы на другую, распределяя себя между категориями, включающими любовь, друзей, работу, увлечения, спорт, интеллектуальное развитие, искусство – нами невозможно манипулировать, мы не будем мысленно и физически застревать или «залипать» только на одной сфере жизни.
Тут будет реклама 4
Погружаться только в мужчину или работу. Мы сможем с легкостью переключать свое внимание на другие, не менее важные и интересные занятия.
Вы многогранны, а значит можете быть интересной, загадочной, прекрасной собеседницей вы наполненны и это чувствуют мужчины.
Мнения
О книге «Качаем BULKI» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
