Этикет делового мужчины

Хорошо одетый мужчина, если у него возникает сомнение на этот счет, выберет черные носки. Все носки к костюму должны быть выше щиколотки. Не принято носить «костюмные носки» со спортивной одеждой, например с шортами. Для шорт нужны повседневные хлопчатобумажные или шерстяные носки. Шорты типа «бермуды» можно носить с носками до колена, пиджаком и галстуком.

Здоровые глаза

Глаза очень легко испортить, если неумело пользоваться освещением: при плохом освещении, а также при очень ярком свете глаза устают.

В таких случаях необходим спокойный сон. Чтобы освежить вид глаз, надо лечь на несколько минут, прикрыв глаза, а ноги положить повыше. На лицо наложить компресс – махровое полотенце, смоченное в липовом чае. Ноздри и рот оставить открытыми. Таким образом не только отдохнут глаза, но и освежится лицо. Для отдыха глаз полезно делать следующие упражнения:

1. Встать прямо, широко открыть глаза, посмотреть перед собой и закрыть их.

2. Не поворачивая головы, посмотреть вправо и влево. Повторить 10–12 раз.

3. Не поднимая головы кверху, посмотреть вверх, затем вниз. Повторить 10–12 раз.

4. Передвигать медленно взгляд вверх, влево, вниз, вправо (по кругу) и обратно. Повторить 7–8 раз.

5. Вытянуть правую руку вперед, повернув указательный палец к лицу, передвигать медленно руку, пока палец не упрется между бровями. Глазами следите за движением пальца, который то приближается, то удаляется.

6. Энергично моргать 10–12 раз.

Если глаза сильно воспалены, а веки припухли, можно делать компрессы.

1. В сшитые из мягкой ткани мешочки величиной с глазную впадину всыпьте немного чая или ромашки. Поместите их в чашку с кипятком и оставьте на 5–10 минут. Затем, пока они еще теплые, наложите одновременно на оба глаза. Этот компресс предохранит ваше лицо и от раннего появления морщинок вокруг глаз.

2. Свежий картофель натрите на терке, заверните в кусочки марли и приложите к глазам.

3. Приложите на 3 минуты к глазам вату, смоченную в чистой теплой воде. На следующие 3 минуты приложите вату, смоченную в холодной воде. Проделайте эту процедуру 6–7 раз. Этот компресс особенно хорошо действует после слез.

При увядших веках и сухой коже около глаз необходимо делать масляные компрессы.