На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Куриный бульон для души. Счастье в твоих руках! Психотерапевтические истории со счастливым концом» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Куриный бульон для души. Счастье в твоих руках! Психотерапевтические истории со счастливым концом
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
09 февраля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Куриный бульон для души. Счастье в твоих руках! Психотерапевтические истории со счастливым концом" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Куриный бульон для души. Счастье в твоих руках! Психотерапевтические истории со счастливым концом" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Эми Ньюмарк) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Как негативные установки влияют на нашу жизнь? Достаточно ли осознать проблему, чтобы справиться с ней? Можно ли натренировать мозг так, чтобы он стал нашим союзником на пути к лучшему будущему?
Новая книга серии выходит в необычном формате. Издатели попросили известного психотерапевта и доктора философии Майка Доу прокомментировать истории реальных людей и предложить читателям инструменты для решения похожих проблем. Что бы ни случилось в вашей жизни – увольнение, развод, тяжелая болезнь или смерть близкого – знайте: выход есть! Надо только научиться правильно мыслить и действовать.
📚 Читайте "Куриный бульон для души. Счастье в твоих руках! Психотерапевтические истории со счастливым концом" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Куриный бульон для души. Счастье в твоих руках! Психотерапевтические истории со счастливым концом", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Например, для проекта по химии необходимы материалы. Мы назначили дату, не позже которой нужно все купить. У сына есть друг, который может помочь ему с испанским, пришлось подстраиваться и под его расписание. По мере того, как мы расставляли приоритеты, я заметила, что Брет заметно расслабился.
Когда мы закончили, я спросила:
– Теперь ты справишься?
Он улыбнулся. Было очевидно, что уверенность вернулась к нему:
– Ну конечно! Спасибо, мама!
С того дня Брет стал составлять списки всего, что необходимо было выполнить.
Тут будет реклама 1
Я посмеивалась при виде валяющихся по дому клочков бумаги. В результате он сдал все предметы и сохранил свои хорошие оценки.
Есть такая загадка: «Как съесть слона?» Ответ: «По кусочкам».
Мэрилин Терк
Доктор Майк
Уровень стресса в сегодняшнем мире очень высок. Тревожные расстройства превратились в одно из самых распространенных психических заболеваний. Как обрести внутреннее спокойствие?
Для Эйприл антидотом от стресса стала перспектива.
Тут будет реклама 2
Слова, произнесенные незнакомцем, изменили ее взгляд на неудачи.
«Ну, раз вы не сломали ногу, значит, это не конец света, правда?»
Великолепная мантра для тренировки мозга! Она освободила Эйприл от необходимости быть идеальной и контролировать все, что происходит в ее жизни.
От интерпретации событий зависит количество вырабатываемых вашим организмом гормонов стресса. Адреналин и кортизол призваны помочь вам преодолеть воздействие стресс-фактора.
Однако, приучив свой мозг воспринимать любую проблему как «ничего не стоящую», с которой вы «непременно справитесь», можно предотвратить выплеск гормонов.
Тут будет реклама 3
Когда Эйприл мысленно возвращалась к беспокоящим ее ситуациям, выяснялось, что:
(а) большинство из ее тревог так и не воплотились в жизнь;
(б) то, что все-таки случилось, не имело настолько ужасных последствий, как она себе воображала;
(в) многие из проблем разрешились без ее непосредственного участия.
Эйприл поняла: «Вселенная не нуждалась в моей помощи.
Тут будет реклама 4
И я испытала огромное облегчение от того, что не должна больше нести ответственность за весь мир. Не нужно быть идеальной».
Но разве только взрослые живут в постоянном стрессе? Сегодня и от детей тоже ждут, что они будут «идеальными». И что бы ни являлось причиной – жизнь напоказ в социальных сетях или все увеличивающаяся конкуренция при поступлении в высшие учебные заведения, стресс, который они при этом испытывают, разрушителен.
Мнения
О книге «Куриный бульон для души. Счастье в твоих руках! Психотерапевтические истории со счастливым концом» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Куриный бульон для души. Счастье в твоих руках! Психотерапевтические истории со счастливым концом» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Эми Ньюмарк! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
