Пособие по исполнению желаний

Обычное перетирание косточек соседу или коллегам, опять-таки вернёт нас к руминации, и мысли «потекут» не в то русло, а нам нужно «пространство» для новой информации, которая направлена на исполнение наших заветных желаний.

Доказательства.

Ещё одно правило: прекратить всем всё доказывать! Вы замечали, что происходит с нашим телом, когда вы вступаете в дебаты и начинаете «гнуть» свою линию? Наш пульс учащается, кровь приливает к лицу, мы становимся более эмоциональными, а позитивное настроение пропадает очень быстро, особенно если наш оппонент не собирается принимать нашу сторону.

А потом мы злимся, расстраиваемся, и день, а то и целая неделя испорчены. И ведь наша память будет хранить данную информацию ещё долгое время и периодически подкидывать её нам, когда мы раздражены. Это прекрасная почва для зарождения самобичевания.

Важно научить себя обходиться без доказательств другим людям своего мнения или своей позиции, особенно, когда вопрос касается непосредственно нас самих, например, когда высмеивают, обесценивают нас или наше отношение к чему-либо.

Я не призываю не защищать себя, я призываю к тому, чтобы вы были в «лёгком дзене» и мало кто вас мог бы вывести из себя. И вот почему: вся лимбическая система мозга – штука очень сложно «спроектированная», да и вообще нашему мозгу свойственно нас обманывать, да, именно обманывать и вводить в заблуждение, при этом мы сами, как его владельцы, всегда будем безоговорочно верить тому, что он нам выдаёт из нашего хранилища памяти.

В последующих главах мы ещё встретимся с понятием обмана мозга.

Помните эксперимент, проведённый профессором Францем фон Листом в Берлине? Суть его заключалась в том, чтобы понять, какой процент реальных действий запомнят студенты, а именно, что им выдаёт память в стрессовой ситуации. Для этого он подстроил перепалку между студентами, один из которых защищал профессора от другого. В разгар спора прогремел выстрел пистолета от первого студента. Среди остальных студентов начался переполох.

Наконец профессор объявил, что это был розыгрыш. Двое поссорившихся студентов были актёрами, игравшими по подготовленному сценарию.

После этого события аудиторию со студентами поделили на группы, первую попросили немедленно написать отчёт о происшествии. Вторую группу профессор допросил лично. Третью попросил составить отчёт позже. В итоге от 26-ти до 80% фактов было искажено, актёрам были приписаны жесты, слова, действия, которых они не производили.