На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Отдых для трудоголиков. Краткое руководство по восстановлению сил» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Тайм-менеджмент. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Отдых для трудоголиков. Краткое руководство по восстановлению сил
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Жанр
Дата выхода
10 декабря 2021
🔍 Загляните за кулисы "Отдых для трудоголиков. Краткое руководство по восстановлению сил" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Отдых для трудоголиков. Краткое руководство по восстановлению сил" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Марина Хрусталёва) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Давно пора отдыхать, но времени нет и полно очень срочных задач? Закрадываются мысли о том, чтобы бросить всё и уехать в какую-нибудь далёкую деревню? Тогда это руководство для вас. Оно написано для тех, кому важна их работа и/или проект, но и силы для эффективной работы и активной жизни всё-таки нужны. Кто хочет выделять время на семью, хобби и другие дела. Это краткое руководство (так как у занятых людей мало времени), которое поможет встроить необходимый отдых в жизнь, не мешая работе. В книге минимум теории и максимум практики, которая при серьёзном применении даст свои результаты и поможет качественно изменить вашу жизнь.
📚 Читайте "Отдых для трудоголиков. Краткое руководство по восстановлению сил" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Отдых для трудоголиков. Краткое руководство по восстановлению сил", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Отдых для трудоголиков. Краткое руководство по восстановлению сил
Марина Хрусталёва
Давно пора отдыхать, но времени нет и полно очень срочных задач? Закрадываются мысли о том, чтобы бросить всё и уехать в какую-нибудь далёкую деревню? Тогда это руководство для вас. Оно написано для тех, кому важна их работа и/или проект, но и силы для эффективной работы и активной жизни всё-таки нужны. Кто хочет выделять время на семью, хобби и другие дела. Это краткое руководство (так как у занятых людей мало времени), которое поможет встроить необходимый отдых в жизнь, не мешая работе.
Тут будет реклама 1
В книге минимум теории и максимум практики, которая при серьёзном применении даст свои результаты и поможет качественно изменить вашу жизнь.
Марина Хрусталёва
Отдых для трудоголиков. Краткое руководство по восстановлению сил
Введение
Когда я пишу эти строчки – на часах 21:36. За день было несколько ёмких и непростых задач, но даже сейчас пишу эту книгу… я работаю или отдыхаю?
После нескольких попыток уйти в «настоящий» отпуск на 14 или 30 дней, таких же неудачных попыток отдыхать 2 раза в неделю или хотя бы один – поняла, что мне нужен другой подход.
Тут будет реклама 2
Работать я люблю. Но физиологию никто не отменял и чтобы эффективно работать, нужно было найти варианты и научиться эффективно и качественно отдыхать.
Вокруг меня много таких же людей. Тех, кто работает без выходных, а когда-то и без отпуска. Тех, кто увлечён своим делом, кого тянет к работе, кто горит работой, проектами. В шутку такие люди называются трудоголиками.
Тут будет реклама 3
Никого из нас, трудоголиков, не заставишь отдыхать 10 дней лёжа где-нибудь на пляже под пальмой. Ну максимум 3, которые всё равно будут наполнены планёрками и очень срочными делами.
Но как и сказала раньше, мы – люди. И если переработать, перегореть, то маятник может откачнутся в обратную сторону: в “надоело всё”, “сил больше нет”, “ничего не получается”… Ну то есть можно скатиться в усталость, утомление, а когда-то и в полное отвращение к некогда любимому делу.
Тут будет реклама 4
Эта книга для тех, кто хочет работать много, бодро, для тех, кому некогда отдыхать, но уже давно пора.
Изучение любимой темы тайм-менеджмента более 10 лет и частная психологическая практика помогли выработать техники, которые обеспечивают нужный баланс работы и отдыха (т.е. восстановления сил).
Отдых – необходимая часть работы. И без неё работа будет не такой эффективной, любимой и захватывающей. Не такой полезной. Поэтому в моём плане на день отдых – есть.
Мнения
О книге «Отдых для трудоголиков. Краткое руководство по восстановлению сил» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
