На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как стать счастливым и спокойным за минуту. Каждый день живи» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как стать счастливым и спокойным за минуту. Каждый день живи
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 апреля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Как стать счастливым и спокойным за минуту. Каждый день живи" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как стать счастливым и спокойным за минуту. Каждый день живи" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Макс Шахов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Один из самых эффективных и простых ежедневных чек листов и история его создания. 1 минута в день и твоя жизнь будет стремительно меняться. Совокупность восточной духовной мудрости и западной научной объективности. Простые и мощнейшие инструменты и захватывающая история. Если честно, то тебе очень повезло наткнуться на эту книгу.
📚 Читайте "Как стать счастливым и спокойным за минуту. Каждый день живи" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как стать счастливым и спокойным за минуту. Каждый день живи", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Но вы замечали, что котики не напрягаются для этого?
Я вот замечаю. У моих родителей есть чёрный кот. И знаете, вот он вообще ничего не делает для того, чтобы быть в форме. Однако, он аполлон среди котов. И всё что он делает это иногда бегает по квартире, пока не врежется мордой в стенку.
И вот чем я хуже кота? Может я тоже могу не напрягаться и быть в форме? Вам такая мысль приходила?
Сначала я подумал логически. Мышцы на ногах у меня больше, чем на руках.
Тут будет реклама 1
А почему? А потому, что я на них хожу каждый день. И вы подумаете, что я решил ходить на руках? Нет, это было бы глупо и слишком сложно для меня. Я же решил каждый день заниматься, но так чтобы вообще не напрягаться. Почувствовал боль в мышцах и всё, до завтра!
Прошло 3 месяца и я смог набрать около 5 килограмм. Но с каждым днём, мне становилось всё труднее и труднее себя заставить заниматься.
Тут будет реклама 2
Я занимался всё более вяло. А потом вообще забил на пол месяца.
Так происходило два или три раза. И знаете, это было трудно с волевой точки зрения. Основной мой фокус был на работе. И заниматься даже так уже не хотелось. Хоть я и набрал в итоге килограмм 9, я решил, что больше напрягаться лень и надо искать другой способ тренировок.
Я очень долго думал и пытался понять в чём проблема. Оказалось, что я просто не давал восстановиться своим мышцам.
Тут будет реклама 3
И каждый раз на второй-третий месяц они просто начинали молить меня о пощаде. Тогда я принял самое верное решение в моей небольшой спортивной карьере. Я решил делать мощные тренировки, но только на полностью восстановленное тело. В итоге я на расслабоне занимаюсь раз в неделю и даже чувствую прогресс.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Тут будет реклама 4
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/maks-shahov/poluchit-udovolstvie-i-vyzhit/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Как стать счастливым и спокойным за минуту. Каждый день живи» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
