На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Твой путь к успеху. Секреты успеха самых богатых и знаменитых людей планеты» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Твой путь к успеху. Секреты успеха самых богатых и знаменитых людей планеты
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
16 ноября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Твой путь к успеху. Секреты успеха самых богатых и знаменитых людей планеты" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Твой путь к успеху. Секреты успеха самых богатых и знаменитых людей планеты" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Лука Мартыненко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Право каждого человека — осознанно распорядиться личным будущим так, чтобы обрести желаемое счастье, богатство и успех. Книга рассказывает о наиболее эффективных стратегиях и конкретных приемах достижения желаемого, смоделированные по образцу наиболее влиятельных и интересных людей современности. Пользуясь ими, каждый человек может взять под контроль свои чувства и эмоции, телесное здоровье, финансы, отношения с окружающими людьми и изменить свою судьбу к лучшему. Для широкого круга читателей.
📚 Читайте "Твой путь к успеху. Секреты успеха самых богатых и знаменитых людей планеты" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Твой путь к успеху. Секреты успеха самых богатых и знаменитых людей планеты", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Они своим примером мотивируют нас изменить распорядок дня.
Аденозин – вещество, которое находится в нашем организме, и если его много – мы ощущаем сонливость, а если он отсутствует, – то мы очень бодрые и энергичные.
Так вот, это вещество расщепляется за 7—8 часов сна, поэтому Мэтту, в первую очередь, необходимо было подобрать время для сна, что бы сон составлял около 7—8 часов. Если ложится спать в 22.00 до 5.00, как раз получается 7 часов сна. Так Мэтт и решил, ложится ровно в 22.00.
Но у Мэтта в первую ночь, сразу же начались проблемы, он не мог уснуть так рано, поскольку его организм крепко привык засыпать в полночь и позже.
Тут будет реклама 1
Логично, что у Мэтта в первое утро подъем был просто ужасный, он еле проснулся. Это и не удивительно, после привычного режима «Совы». Но для легкого пробуждения необходимо придумать «ритуал», который будет помогать вставать в назначенное время. Это может быть спорт, йога, молитва или то, что приносит вам удовольствие.
Первый день для Мэтта ничем не отличался от других.
Тут будет реклама 2
На следующий день Мэтт лег в 21.00 и час потратил на то, чтобы уснуть. Последующие дни ему это удавалось все легче и легче.
Просыпался Мэтт до рассвета и это время он тратил на спорт, чтение книг. Наконец-то он успевал позавтракать перед работой. С тех пор состояние Мэтта стало только улучшаться. Он стал менее раздражительный, его не отвлекал компьютер или телефон, его продуктивность значительно увеличилось. Он научился концентрироваться на нужных задачах и стал более внимателен и дисциплинирован.
Тут будет реклама 3
Во многих духовных практиках описана польза от раннего пробуждения. Люди, которые просыпаются в 4.00—5.00 – полны позитива, у них много энергии. Утро их вдохновляет и дает силы. С 5.00 до 6.00 просыпаются те, у кого есть неплохие результаты продуктивности. С 6.00 до 7.00 время уже упущено, жизненный тонус снижается, они часто опаздывают. Думаю, не стоит говорить о тех, кто встает еще позже. Они все проспали и не могут полностью реализовать себя и часто страдают вредными привычками.
Тут будет реклама 4
Считается, что утро – это время оптимизма, время бодрствования. Есть даже научное объяснение «пользы раннего пробуждения»: примерно за 50 минут до восхода Солнца все функции организма меняются на противоположные. Доминирование одного полушария мозга сменяется другим, например, логика – интуицией. Также с 02.00 до 06.00 включается выделительная система организма, и в это время выходит огромное количество токсинов из организма. С 6.
Мнения
О книге «Твой путь к успеху. Секреты успеха самых богатых и знаменитых людей планеты» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
