На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Абонемент в счастье» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Абонемент в счастье
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
09 декабря 2022
🔍 Загляните за кулисы "Абонемент в счастье" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Абонемент в счастье" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Лидия Сергеевна Чайка) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга о том, как много можно пережить за три года. Пройти долгий путь: от неуверенной в себе девчонки до не боящейся рассказать свою историю писательницы. Это мой личный дневник саморазвития и самопознания. Возможно, он подтолкнет кого-то сделать свой первый шаг на пути к с частью и заставит поверить в мечту.
📚 Читайте "Абонемент в счастье" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Абонемент в счастье", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Мышцы спины и пресса укрепились, и я осилила разные виды планки. Ноги стали подниматься выше на тренировках BodyCombat, от которых у меня просто снесло крышу. Мне очень нравились быстрый ритм и музыка, тренер и девушки с ребятами, которые одним живым организмом двигались пятьдесят минут практически без передышки.
Конечно, поначалу я выходила из зала вся красная и едва доползала до кровати. На следующий день тело болело, и мне нравилось сие состояние. Чтобы продержаться до конца, мне поначалу требовалось пить очень много воды и выполнять все удары в половину амплитуды.
Тут будет реклама 1
Думаю, могу честно признаться в том, что я банально не могла поднять ногу. Вот чтобы бедро было в параллель с полом и чтобы не гнуться при этом простом действии. О том, чтобы нормально прыгнуть, речи вообще не шло.
Странное дело, но для меня процесс приведения себя в форму не был чем-то изнурительным и муторным. Я просто не замечала его за морем удовольствия и хорошего настроения, которые наполняли меня после тренировок, которые мне нравились и которые оказались настолько по душе, что я готова была потратить на них весь вечер.
Тут будет реклама 2
Вероятно, на том жизненном этапе они мне были действительно необходимы. Иначе, как бы я стала более выносливой и спокойной в отношении критики окружающих.
Еще хочу отдельно выделить на данном этапе танцы, которые для меня перестали быть чем-то недоступным и несерьезным. Латина, модерн, зумба, хип-хоп – без разницы. Главное, что я почувствовала себя способной станцевать что-то приличное.
Тут будет реклама 3
Что мое отражение может понравиться мне спустя какое-то время и что для этого просто надо еще немного поработать над собой. Просто моя физическая форма пока не в должной готовности.
Озарение пришло ко мне во время танца «ча-ча-ча», который преподавал нам тренер-мужчина. Вот тут, кстати, оговорюсь, что после посещения фитнес клуба я на подтянутых мужчин в принципе стала смотреть как на наглядное пособие. По тем или иным мышцам видно, как они работают над собой: какие упражнения выполняют, пьют ли белковые коктейли и правильно ли выбрали для себя комплекс тренировок в целом.
Тут будет реклама 4
Тренеры часто надевают открытые майки, поэтому лично мне удобно наблюдать, за счет каких мышц они выполняют те или иные упражнения.
Вернемся к танцам. Меня уже долгое время мучал вопрос: «А что не так с моими руками?» Почему я не могу их поднять ровно вверх и развести четко в стороны? Ответ пришел, когда я увидела, как это делает Виктор. Лопатки.
Мнения
О книге «Абонемент в счастье» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
